Jak zarządzać czasem, by robić mniej, ale mieć czas na więcej?


Jak zarządzać czasem wyspa kobiet

Jak zarządzać czasem, by mieć go więcej? Czy można robić mniej, ale mieć czas na więcej? Tak, mamy sześć wskazówek, jak to zrobić.

Jak zarządzać czasem? Daj sobie przyzwolenie na lenistwo!

Może to brzmieć paradoksalnie, ale to fakt! Pozwól sobie na lenistwo, a zaczniesz robić więcej rzeczy. Wystarczy wcześniej wybrać czas na leniuchowanie, np. piątkowy wieczór (nie mylić z prokrastynowaniem). Pozwól sobie na relaks, ostrzeż wszystkich, żeby ci nie przeszkadzali, nalej sobie kieliszek saperavi i odpocznij. Po pierwsze, dobrze wpłynie to na Twoje ciało. Po drugie, nie będziesz się lenić przez resztę tygodnia — w końcu po to właśnie są piątkowe wieczory.

Zrezygnuj z dodatkowych obowiązków

Spróbuj zanotować wszystkie swoje dodatkowe zajęcia przez tydzień (można pominąć naukę, pracę, jedzenie, branie prysznica i spanie). Zobaczysz, jak wiele czasu upływa w rzeczywistości na „pustkowiu”, marnuje się. Zbyt długo siedzisz na mediach społecznościowych? A może oglądasz śmieszne koty na YT? Po prostu spędzaj czas na robieniu rzeczy, które są dla Ciebie ważne, a będziesz go mieć więcej.

Zrób listę rzeczy do zrobienia

Jak zarządzać czasem? Zanim rozpocznie się tydzień, spróbuj po prostu zapisać wszystkie nadchodzące zadania w dwóch kolumnach: „Bardzo ważne” i „Nieważne”. Teraz oderwij „nieistotną” kartkę i wyrzuć ją do kosza. Dobre nawyki, takie jak planowanie, sprawią że twoje życie od razu staje się łatwiejsze!

Jak zarządzać czasem wyspa kobiet

Sprawdź, co musisz zrobić

Czy jest jakaś czynność, którą wykonywałeś z przymusu? Nie jesteś pewien, czy jest to przydatne? Przestań to robić. I zobacz, jak reaguje świat wokół Ciebie. Możliwe, że raport, który trzeba sporządzić w każdy piątek, nie jest nikomu potrzebny. Jeśli ktoś poruszy tę kwestię w ciągu miesiąca, zapytaj, czy nie lepiej byłoby robić to raz w miesiącu, a nie raz w tygodniu.

Naucz się mówić „nie”

Jak zarządzać czasem? Bądź asertywna, naucz się mówić ludziom „nie”! Wybierz pięć sposobów mówienia „nie”, które sprawdzają się w Twoim przypadku. Staraj się używać każdego z nich przynajmniej raz w ciągu dnia. Nie umiesz odmawiać ludziom? Będziesz musiał się nauczyć.

Przejmij kontrolę nad swoim czasem

Stwórz listę celów, które chcesz osiągnąć w ciągu np. sześciu miesięcy. Teraz, gdy presja czasu podchodzi ci do gardła, zadaj sobie pytanie: „Czy to, co robię teraz, pomoże mi osiągnąć mój cel?”. Jeśli nie, nie rób tego. To takie proste!

[metaslider id="18671"]
Poprzedni Letnie nowości od polskiej marki Maciejka
Następny Jak wybrać pomadkę do swojej cery?