Wszystkie wpisy w Tagu

rozwój osobisty


Kiedy panikujesz

Możesz o tym nie wiedzieć, ale jesteś w stanie pokonać własne lęki. Dzięki czterdziestu prostym i skutecznym technikom nauczysz
Uleczyć traumę wyspa kobiet

Trauma to rana na naszej psychice i duszy, która narusza barierę ochronną zabezpieczającą nas przed nadmiernymi bodźcami. Powszechnie
Medytacja wglądu wyspa kobiet

Medytacja wglądu to kolejna książka Josepha Goldsteina, jednego z najbardziej doświadczonych nauczycieli buddyjskich na
Narcyzm wyspa kobiet

Czy jesteś narcyzem? A może znasz kogoś, kto nim jest? Wbrew obiegowemu przekonaniu narcyz nie kocha ani siebie, ani nikogo innego. To
Lęk wyspa kobiet

Uważność może nam dać odwagę Większość z nas, nawet gdy przeżywa radość, odczuwa jednocześnie głęboki lęk. Lękamy się
Głos ciała wyspa kobiet

Głos ciała to zbiór wykładów Alexandra Lowena, twórcy analizy bioenergetycznej. W dziesięciu rozdziałach autor przedstawia
Myślenie czarno-białe wyspa kobiet

Wyznaczamy granice, a większość rzeczy w życiu dzielimy według prostego czarno-białego schematu. Ta zdolność wykształcona w
Intuicja wyspa kobiet

Wszyscy mamy go w swojej głowie. Czasami nam doradza, czasami zrzędzi lub krytykuje. Może nas przed czymś ostrzegać albo za coś
Siedem zmysłów Wyspa Kobiet

Zmysły. To dzięki nim widzimy, słyszymy, czujemy. Mimo że stanowią nasz łącznik z rzeczywistością, to cały czas nie wiemy o nich
Toksyczna matka Wyspa Kobiet

Autorzy bestsellerowych książek „Oswoić narkomana” i „Pułapki przyjemności” – Robert Rutkowski i Irena A. Stanisławska –
Życie piękna katastrofa Wyspa Kobiet

Klasyczne już dzieło Jona Kabata-Zinna na temat praktyki uważności w walce ze stresem i cierpieniem wytrzymuje próbę czasu. To bardzo
Trauma i pamięć Wyspa Kobiet

Peter A. Levine, twórca metody Doświadczania Somatycznego, mierzy się z jedną z najbardziej kontrowersyjnych kwestii W terapii traumy
Praktyka uważności dla początkujących Wyspa Kobiet

Recepta na życie bardziej świadome wydaje się dość prosta: stale na nowo powracać uwagą do tego, co właśnie się dzieje. Każdy,
Głos wnętrza Wyspa Kobiet

Obudziliście w sobie tygrysa? Pora na zrozumienie wagi komunikacji, która odbywa się bez słów. Trauma najczęściej kojarzy się z
Jak czerpać radość z pracy Wyspa Kobiet

Zrewolucjonizowała myślenie o sprzątaniu. Jej pierwsza książka „Magia sprzątania” sprzedała się w ponad 12 milionach
Uważność dla wszystkich

Jon Kabat-Zinn, pionier uważności i jeden z najbardziej znanych popularyzatorów ruchu mindfulness, zmienił nasz sposób postrzegania
Efekt jogi Wyspa Kobiet

Oto przewodnik po praktyce jogi, która wpływa na zmniejszenie stresu i lęków oraz wspomaga walkę z depresją. Książka napisana przez
Rytmy odnowy Wyspa Kobiet

Codzienne zmagania z lękiem i stresem stoją na przeszkodzie przyjęciu bożego pokoju. Ta książka pokaże, jak uwolnić się od
Czujesz tak jak myślisz Wyspa Kobiet

Praktyczne zastosowanie terapii poznawczo-behawioralnej w pracy z dziećmi i młodzieżą Pionierska książka z materiałami do
Opowieści dla dzieci które chcą uwierzyć w siebie Wyspa Kobiet

Poczucie wartości to potężne narzędzie pozwalające spokojnie iść przez życie. Oto 35 inspirujących opowiadań, które stanowią
Toksyczna miłość wyspa kobiet

Toksyczna miłość czy zdrowe uczucie? Jak odróżnić jedno od drugiego? Przeczytaj ten wpis a dowiesz się jak uniknąć sideł
Jak uciszyć wewnętrznego krytyka i uwierzyć w siebie wyspa kobiet

Kilka dni temu do księgarń trafiła książka zatytułowana „Jak uciszyć wewnętrznego krytyka i uwierzyć w siebie”. Dlaczego to
Uzdrawiająca moc uważności wyspa-kobiet.pl

W „Uzdrawiającej mocy uważności” pionier światowego ruchu mindfulness opowiada, jak w twórczy sposób zmienić stosunek do
Jak uciszyć wewnętrznego krytyka i uwierzyć w siebie

„Stawaj przed lustrem jako swoja przyjaciółka, a nie swój najgorszy krytyk” – Alina Adamowicz,
Sekrety długowieczności

Kto z nas nie marzy o długim, a przede wszystkim zdrowym życiu? Doktor Maoshing Ni odkrywa sekrety, dzięki którym będzie to możliwe.
Wypalenie

Wypalenia doświadcza w zasadzie każdy z nas. A przed stresem nie ma ucieczki! Oczekiwania wobec kobiet mocno rozmijają się z
Siła ducha

Kontynuacja bestsellerowej “Siły spokoju” – kultowej książki, która odmienia życie. Gdy Sokrates – mistrz i duchowy
Doświadczenie wglądu

„Doświadczenie wglądu”, pierwsza książka Josepha Goldsteina, wydana w 1976 roku, stanowi zapis 30-dniowego odosobnienia
Jedenaste nie dotykaj

Poruszająca książka, o niełatwej tematyce, spisana na podstawie przeżyć i doświadczeń autorki, która zgodziła się wpuścić
Jak przyciągać dobre rzeczy

Czujesz, że Twoje życie wymyka się spod kontroli, a emocje zbyt często biorą górę? Bez powodu odczuwasz smutek lub niepokój?