Wpis w tej kategorii

Pozytywnie


Kiedy panikujesz

Możesz o tym nie wiedzieć, ale jesteś w stanie pokonać własne lęki. Dzięki czterdziestu prostym i skutecznym technikom nauczysz
Uleczyć traumę wyspa kobiet

Trauma to rana na naszej psychice i duszy, która narusza barierę ochronną zabezpieczającą nas przed nadmiernymi bodźcami. Powszechnie
Medytacja wglądu wyspa kobiet

Medytacja wglądu to kolejna książka Josepha Goldsteina, jednego z najbardziej doświadczonych nauczycieli buddyjskich na
Narcyzm wyspa kobiet

Czy jesteś narcyzem? A może znasz kogoś, kto nim jest? Wbrew obiegowemu przekonaniu narcyz nie kocha ani siebie, ani nikogo
Ajurweda wyspa kobiet

Kompleksowy przewodnik po rytuałach ajurwedy, oferujący proste sposoby synchronizacji rytmu dobowego organizmu z naturą. Czujesz się
Lęk wyspa kobiet

Uważność może nam dać odwagę Większość z nas, nawet gdy przeżywa radość, odczuwa jednocześnie głęboki lęk. Lękamy się
Głos ciała wyspa kobiet

Głos ciała to zbiór wykładów Alexandra Lowena, twórcy analizy bioenergetycznej. W dziesięciu rozdziałach autor przedstawia
Myślenie czarno-białe wyspa kobiet

Wyznaczamy granice, a większość rzeczy w życiu dzielimy według prostego czarno-białego schematu. Ta zdolność wykształcona w
Siedem zmysłów Wyspa Kobiet

Zmysły. To dzięki nim widzimy, słyszymy, czujemy. Mimo że stanowią nasz łącznik z rzeczywistością, to cały czas nie wiemy o
Toksyczna matka Wyspa Kobiet

Autorzy bestsellerowych książek „Oswoić narkomana” i „Pułapki przyjemności” – Robert Rutkowski i Irena A. Stanisławska –
Życie piękna katastrofa Wyspa Kobiet

Klasyczne już dzieło Jona Kabata-Zinna na temat praktyki uważności w walce ze stresem i cierpieniem wytrzymuje próbę czasu. To bardzo
Trauma i pamięć Wyspa Kobiet

Peter A. Levine, twórca metody Doświadczania Somatycznego, mierzy się z jedną z najbardziej kontrowersyjnych kwestii W terapii traumy
Praktyka uważności dla początkujących Wyspa Kobiet

Recepta na życie bardziej świadome wydaje się dość prosta: stale na nowo powracać uwagą do tego, co właśnie się dzieje.
Głos wnętrza Wyspa Kobiet

Obudziliście w sobie tygrysa? Pora na zrozumienie wagi komunikacji, która odbywa się bez słów. Trauma najczęściej kojarzy się z
Jak czerpać radość z pracy Wyspa Kobiet

Zrewolucjonizowała myślenie o sprzątaniu. Jej pierwsza książka „Magia sprzątania” sprzedała się w ponad 12 milionach
Głos wnętrza

Obudziliście w sobie tygrysa? Pora na zrozumienie wagi komunikacji, która odbywa się bez słów. Trauma najczęściej kojarzy się z
Czas na medytację Wyspa Kobiet

Medytacja to droga do cichej rewolucji w twoim życiu: uczy, jak zwolnić, cieszyć się życiem, stawiać czoła codziennym trudnościom.
Uważność dla wszystkich

Jon Kabat-Zinn, pionier uważności i jeden z najbardziej znanych popularyzatorów ruchu mindfulness, zmienił nasz sposób postrzegania
Efekt jogi Wyspa Kobiet

Oto przewodnik po praktyce jogi, która wpływa na zmniejszenie stresu i lęków oraz wspomaga walkę z depresją. Książka napisana przez
Rytmy odnowy Wyspa Kobiet

Codzienne zmagania z lękiem i stresem stoją na przeszkodzie przyjęciu bożego pokoju. Ta książka pokaże, jak uwolnić się od
Czujesz tak jak myślisz Wyspa Kobiet

Praktyczne zastosowanie terapii poznawczo-behawioralnej w pracy z dziećmi i młodzieżą Pionierska książka z materiałami do
Żyj zgodnie z fazami Księżyca Wyspa Kobiet

Czy są takie dni, kiedy jesteście podenerwowani bez wyraźnego powodu? Albo czujecie, że macie wszystkiego dosyć i potrzebujecie tylko
Jak być szczęśliwszą, zdrowszą i piękniejszą wyspa kobiet

A gdyby zrezygnować na miesiąc z picia alkoholu? Albo jedzenia mięsa? Albo przez 30 dni codziennie robić pompki? Czy 12
Uzdrawiająca moc uważności wyspa-kobiet.pl

W „Uzdrawiającej mocy uważności” pionier światowego ruchu mindfulness opowiada, jak w twórczy sposób zmienić stosunek do
Jak uciszyć wewnętrznego krytyka i uwierzyć w siebie

„Stawaj przed lustrem jako swoja przyjaciółka, a nie swój najgorszy krytyk” – Alina Adamowicz, @alka_positive Nieustannie
Gdziekolwiek jesteś bądź

Wciąż się gdzieś spieszysz. Czy potrafisz zatrzymać się w życiu choć na chwilę? Czy może to być właśnie ta chwila?
Sekrety długowieczności

Kto z nas nie marzy o długim, a przede wszystkim zdrowym życiu? Doktor Maoshing Ni odkrywa sekrety, dzięki którym będzie
Wypalenie

Wypalenia doświadcza w zasadzie każdy z nas. A przed stresem nie ma ucieczki! Oczekiwania wobec kobiet mocno rozmijają się z
Siła ducha

Kontynuacja bestsellerowej “Siły spokoju” – kultowej książki, która odmienia życie. Gdy Sokrates – mistrz i duchowy
Doświadczenie wglądu

„Doświadczenie wglądu”, pierwsza książka Josepha Goldsteina, wydana w 1976 roku, stanowi zapis 30-dniowego odosobnienia