Wszystkie wpisy w Tagu
poradniki
Radość życia, czyli jak zwyciężyć depresję. Terapia zaburzeń nastroju
Przetestowana klinicznie, niefarmakologiczna terapia depresji Lęk, poczucie winy, pesymizm i niskie poczucie własnej wartości można
Forsa. Jak ją zarabiać, oszczędzać, wydawać, pomnażać i dawać innym
Napisana z humorem i przystępna książka, która pomoże młodym czytelnikom nabrać pewności siebie i wykształcić pozytywne
Relaks zamiast roboty. Jak tworzyć ogrody odporne na suszę
Ogród bez konewki i na długie lata Co oznacza dla nas ogród? Czy chcemy, rwąc włosy z głowy, ciągnąć za sobą wąż ogrodowy i
Przyszła ty. Jak skutecznie kształtować swoje życie
Jak wziąć życie w swoje ręce i ruszyć przed siebie bez lęków oraz obaw przed poniesieniem porażki? Czy przyszłość, której dla
Body positive. Superprzewodnik po ciałopozytywności
Zewsząd jesteśmy bombardowani informacjami i obrazami dotyczącymi naszego wyglądu. Media społecznościowe pełne są wystylizowanych i
Manifest codziennego bohatera
„Żyjemy w świecie, który na każdym kroku wzmacnia w nas poczucie winy i wmawia nam, że jeśli choć krok dzieli nas od ideału,
MIŁOŚĆ UNFUCKED. Ogarnij swój uczuciowy bajzel
MIŁOŚĆ jest cierpliwa, MIŁOŚĆ jest łaskawa… A kiedy przestaje taka być, co wtedy? Autor bestsellerów o ogarnianiu życia powraca
Żyć jak Mały Książę
„Wszyscy dorośli byli kiedyś dziećmi, ale niewielu z nich o tym pamięta”… Pora więc im to przypomnieć! „Mały
Dlaczego szkoła Cię wkurza i jak ją przetrwać
Szkoła potrafi być mocno wkurzająca: natłok materiału do przyswojenia, nauczyciele bardziej skupieni na uczniowskich błędach niż
Świat według Clarksona
Jeremy Clarskon znowu nadaje – jeszcze nie o swojej farmie, ale już blisko! Do polskich księgarń trafia nowa książka Jeremy’ego
Jedz jak Geniusz
Jedz jak Geniusz. Miej wpływ na swój mózg! Ucz się̨ szybciej, zapamiętuj więcej, bądź́ bardziej kreatywny, odkryj związek
Powiedz mi, co Cię boli – powiem Ci, dlaczego
Patrząc holistyczne na organizm, ciało, umysł, dusza i emocje stanowią jedność. Gdy jedno niedomaga, negatywnie wpływa na inne.
Lekcje stoicyzmu
Krótki i praktyczny poradnik dla nowoczesnego stoika. Od kilku lat stoicyzm cieszy się coraz większą popularnością. Ale o co tak
Skin Care. Bzduroodporny poradnik o pielęgnacji
Twoja skóra jest niesamowita. Niezależnie od tego, czy jesteś młodą dziewczyną bez najmniejszej zmarszczki, kimś, kto całe życie
Jak dogadać się z każdym w każdej sytuacji
Każdy z nas niejednokrotnie staje oko w oko z trudnym rozmówcą. Musimy poprosić szefa o podwyżkę, zwrócić sąsiadowi uwagę, aby
Wspaniałe życie. W poszukiwaniu sensu egzystencji
Na czym polega sens życia? Czy warto zabiegać o szczęście? Czy życie to egzystencjalna pustka? Spokojnie! Jeśli przytłaczają Cię
Jak pozbyć się lęku i zacząć żyć
Pozbądź się lęku przed byciem niewystarczającym! Strach podcina skrzydła wszystkim niezależne od statusu społecznego, wiedzy,
Dobre bakterie dla zdrowej skóry
Skóra to największy narząd ludzkiego organizmu i należy ją odpowiednio pielęgnować. Jednym z kroków, jaki trzeba podjąć, aby
Narcyzm
Czy jesteś narcyzem? A może znasz kogoś, kto nim jest? Wbrew obiegowemu przekonaniu narcyz nie kocha ani siebie, ani nikogo innego. To
Toksyczna matka
Autorzy bestsellerowych książek „Oswoić narkomana” i „Pułapki przyjemności” – Robert Rutkowski i Irena A. Stanisławska –
Głos wnętrza
Obudziliście w sobie tygrysa? Pora na zrozumienie wagi komunikacji, która odbywa się bez słów. Trauma najczęściej kojarzy się z
Jak czerpać radość z pracy
Zrewolucjonizowała myślenie o sprzątaniu. Jej pierwsza książka „Magia sprzątania” sprzedała się w ponad 12 milionach
Rytmy odnowy. Jak zamienić stres i lęk na życie pełne spokoju i sensu
Codzienne zmagania z lękiem i stresem stoją na przeszkodzie przyjęciu bożego pokoju. Ta książka pokaże, jak uwolnić się od
Żyj zgodnie z fazami Księżyca
Czy są takie dni, kiedy jesteście podenerwowani bez wyraźnego powodu? Albo czujecie, że macie wszystkiego dosyć i potrzebujecie tylko
Jak być szczęśliwszą, zdrowszą i piękniejszą
A gdyby zrezygnować na miesiąc z picia alkoholu? Albo jedzenia mięsa? Albo przez 30 dni codziennie robić pompki? Czy 12 miesięcy
Rozmowa z Aliną Adamowicz oraz Joanną Godecką, autorkami książki „Jak uciszyć wewnętrznego krytyka i uwierzyć w siebie”
Kilka dni temu do księgarń trafiła książka zatytułowana „Jak uciszyć wewnętrznego krytyka i uwierzyć w siebie”. Dlaczego to
Sekrety długowieczności
Kto z nas nie marzy o długim, a przede wszystkim zdrowym życiu? Doktor Maoshing Ni odkrywa sekrety, dzięki którym będzie to możliwe.
Wypalenie. Jak wyrwać się z błędnego koła stresu
Wypalenia doświadcza w zasadzie każdy z nas. A przed stresem nie ma ucieczki! Oczekiwania wobec kobiet mocno rozmijają się z
Jedenaste nie dotykaj. Moja historia przemocy
Poruszająca książka, o niełatwej tematyce, spisana na podstawie przeżyć i doświadczeń autorki, która zgodziła się wpuścić
Hvile. Jak norweska sztuka leniuchowania uratuje nam życie
Pośpiech, stres, pite w biegu kawy, sprawy i ludzie nieustannie domagający się uwagi. Jeśli tak wygląda każdy twój dzień i marzysz