Hormonalna rewolucja

Bestseller numer jeden w Szwecji, prawa sprzedane do ponad 30 krajów!

DOPAMINA, OKSYTOCYNA, SEROTONINA, ENDORFINY, KORTYZOL, TESTOSTERON to sześć hormonów, które mają wpływ na to, jak się czujemy i jak myślimy. Jak je wykorzystać w naturalny sposób?

David JP Phillips wyjaśnia, w jaki sposób chemia naszego organizmu może na nas wpływać i co my możemy zrobić, aby wpłynąć na nią.

To ty decydujesz, jak się czujesz.

Autor dowodzi między innymi, że:

zrównoważenie poziomu dopaminy pomaga zwiększyć motywację
wyregulowanie poziomu oksytocyny pozwala poczuć większą więź ze światem i ludźmi
dobrze jest zadbać o odpowiedni poziom serotoniny, która służy za podstawę długotrwałego szczęścia i harmonii
kortyzol w małych dawkach może pomóc wyjść ze strefy komfortu
da się pobudzić wytwarzanie endorfin przez śmiech i ćwiczenia
warto wyregulować poziom testosteronu, aby zwiększyć pewność siebie przed ważnym spotkaniem.

Dowiedz się, jak sześć kluczowych hormonów może przekształcić umysł i ciało, przynosząc długotrwałe, wspaniałe efekty. Zadbaj o zdrowie hormonalne i zoptymalizuj swój mózg. Ta książka jest dla każdego, kto pragnie czuć się dobrze w naturalny sposób.

„Praktyczny podręcznik wpływania na ludzkie szczęście za pomocą własnej biologii… Nie ma niczego lepszego!”

THOMAS ERIKSON, AUTOR BESTSELLERA Otoczeni przez idiotów.

David JP Phillips – popularny szwedzki autor. Prowadzi duże platformy w mediach społecznościowych (18,5 miliona polubień na TikToku, 202 000 subskrypcji na YouTube). Oprócz tego jest właścicielem jednej z największych szwedzkich firm, które specjalizują się w prowadzeniu kursów z komunikacji (Presentation Skills). TED Talks autora How to Avoid Death by PowerPoint i The Magical Science of Storytelling obejrzały miliony ludzi na całym świecie. Phillips zainteresował się biologią i neurologią, kiedy wyszedł z ciężkiej depresji, która wpłynęła na jego stosunek do życia i ludzi.

Zobacz artykuły z tematu:

poradniki