Suplementy keto zdobywają coraz większą popularność w Polsce, zwłaszcza wśród osób stosujących dietę ketogeniczną. Co warto suplementować, przechodząc na keto?
Aktywność fizyczna ma głęboki wpływ na mózg, a to z kolei przekłada się na nasze emocje, nastrój i ogólne samopoczucie. […]
Trening siłowy kobiet ma kolosalne znaczenie dla wyglądu, zdrowia i piękna. Dlaczego warto na stałe wprowadzić go w swoje życie?
Jak zmotywować się do regularnych treningów? Motywacja może być wyzwaniem, ale istnieje wiele strategii, które mogą Ci pomóc. Zastosowanie poniższych […]
Zdrowe kakao to produkt znany od ponad 300 tysięcy lat. Pijali je już Aztekowie i Majowie. Ceniono je za smak […]
Pilates to ćwiczenia, które według ich zwolenników sprawiają, że z niecierpliwością czekamy na kolejny trening. Trening, który nie tylko wysmukla […]
Callanetics to niezwykle skuteczny trening pozwalający błyskawicznie uzyskać piękną i smukłą sylwetkę. Jest idealny, jeśli nie lubisz wykonywać forsownych ćwiczeń […]
Dieta Dukana to plan odchudzania oparty na wysokim spożyciu chudego białka, bardzo mało węglowodanów i bardzo mało tłuszczu. Do tej […]
Żywność termogeniczna pozwala zgubić zbędne kilogramy, bez wyrzeczeń i cierpienia. Jakie są najskuteczniejsze sposoby na przyspieszenie metabolizmu i osiągnięcie wymarzonej […]
Płaski brzuch, widoczne wcięcie w talii i zarysowane mięśnie brzucha to marzenie wielu z nas. Jednak dotarcie do wymarzonej formy, […]
Joe Holder jest Partnerem Dyson mieszkającym w Nowym Jorku, w USA. Będąc ekspertem z grona Nike master trainer Joe prowadzi […]
Ostatnio większość czasu spędzamy w domach, brakuje nam wyjść na siłownię, czasu spędzonego ze znajomymi. Powoli staramy się wracać do […]
Wiosna, która zbliża się do nas wielkimi krokami zachęca do ruchu na świeżym powietrzu. Niezależnie od tego, czy ćwiczymy profesjonalnie, […]
