fbpx
sobota, 13 kwietnia 2024

Trauma

trauma wyspa kobiet

Adwokat diabła

Adwokat diabła wyspa kobiet

Kosmetyki pachnące owocami

Kosmetyki wyspa kobiet

Jedyne ocalałe

Jedyne ocalałe wyspa kobiet

Until you

Until you wyspa kobiet

Tarcza odpornościowa

Tarcza odpornościowa wyspa kobiet

FOCUS NA WŁOS(Y)

WŁOS wyspa kobiet

Wiosenne wyzwanie – przywróć skórze blask i witalność!

Wiosenne wyzwanie wyspa kobiet

Czujesz, że Twoje życie wymyka się spod kontroli, a emocje zbyt często biorą górę? Bez powodu odczuwasz smutek lub niepokój? Szukasz książki, która zamiast banalnych frazesów zaoferuje konkretne, poparte naukową wiedzą rozwiązania? Marjan Rojas Estapé, uznana specjalistka w zakresie psychiatrii, w barwny i przystępny sposób tłumaczy trudne procesy zachodzące w naszym mózgu. Przytacza też liczne przykłady z życia znanych postaci oraz swoich pacjentów, które pozwolą Ci zrozumieć, co tak właściwie dzieje się w Twojej głowie. „Jak przyciągać dobre rzeczy” Marián Rojas Estapé w księgarniach od 30 września.

Choć 90% naszych niepokojów nigdy się nie materializuje, ciało i umysł przeżywają je tak, jakby się wydarzyły. Ciągłe podenerwowanie, uciążliwe myśli i smutek prowadzą coraz liczniejsze grono ludzi do gabinetów terapeutycznych. Wiele z problemów da się jednak rozwiązać samodzielnie. Podstawą w tym procesie jest umiejętna analiza własnych emocji. Marián Rojas Estapé stworzyła książkę wyjaśniającą niemal wszystkie procesy neurologiczne i psychiczne, które utrudniają nam osiągnięcie spokoju i szczęścia.

W „Jak przyciągać dobre rzeczy” znajdziemy m.in.:

*naukową wiedzę o procesach zachodzących w naszym mózgu, podaną w przystępny sposób,
*klucz do dobrego zarządzania własnymi emocjami,
*analizę dolegliwości wynikających ze złych nawyków,
*informacje, w jaki sposób higiena snu lub siedzący tryb życia wpływają na nasze zdrowie psychiczne,
*wgląd w świat, do którego na co dzień mają dostęp tylko psychiatrzy.

Marián Rojas Estapé – psychiatra, obecnie pracuje w Hiszpańskim Instytucie Badań Psychiatrycznych w Madrycie (www.ieip.es). Po ukończeniu studiów medycznych współpracowała z kambodżańskimi fundacjami Somaly Mam Foundation oraz AFESIP w realizacji projektu pomocy dziewczętom z domów publicznych, które od dzieciństwa sprzedawano sieciom handlu ludźmi. Od tego czasu współpracuje z pisarką Somaly Mam, aby zapobiegać handlowi seksualnemu. Pracowała w szkole w Bronxie (Nowy Jork), prowadząc zajęcia dla dziewcząt w slumsach. Prowadzi badania nad ludzkim umysłem, bada relacje między optymizmem, stresem, szczęściem i dobrym samopoczuciem a mózgiem. Od 2007 roku prowadzi wykłady w różnych częściach świata na temat szczęścia, radzenia sobie ze stresem, godzenia życia prywatnego i zawodowego, rodziny oraz dojrzewania. Od 2013 roku jest profesorem gościnnym w szkole biznesowej IPADE w Meksyku. Książka „Jak przyciągać dobre rzeczy” doczekała się 22 wydań.

Poprzedni

Zniszczone włosy po wakacjach? Jest na to sposób

Następny

Ja, potępiona

Zobacz również to: