fbpx
sobota, 20 lipca 2024
jak zwiększyć poziom dopaminy wyspa kobiet

Jak zwiększyć poziom dopaminy w organizmie?

Jak zwiększyć poziom dopaminy w organizmie w naturalny sposób? Gdzie można znaleźć dopaminę w żywności? Która roślina zawiera dopaminę? Poznaj […]

Czytaj dalej 257

Kosmetyczka, fryzjer, shopping, kawa z przyjaciółką, praca… Czy dom może posprzątać się sam?

Chyba największym błędem, jaki popełniają kobiety, jest dzielenie czynności życiowych na przyjemności i obowiązki. Przy czym nie wiadomo dlaczego, na […]

Czytaj dalej 332

Dążenie do ideału w wirtualnym świecie, czyli… Czy bycie „super” w social mediach jest rzeczywiście super?

Perfekcyjny wygląd, życie pełne przygód, doskonała rodzina, znajomi i otoczenie, a także ogromna liczba tzw. followersów. Tak wyglądają media społecznościowe […]

Czytaj dalej 45

Zadbaj o sylwetkę w nowym roku

Nowy rok to nowe wyzwania. Większość z nas już w połowie grudnia sporządza listę celów na najbliższe kilka miesięcy. Jedną […]

Czytaj dalej 40

Odkryj sekret zdrowia, szczęścia i długowieczności

Zdrowe odżywianie, regularne ćwiczenia fizyczne, pielęgnacja urody: wszystkie te zabiegi sprawiają, że tzw. wellness – gwarant długiego i satysfakcjonującego życia […]

Czytaj dalej 112
Pomysły na podniesienie nastroju

Gdy dopada depresja. Pomysły na podniesienie nastroju

Kiedy dźwigasz na sobie zbyt wiele problemów, narasta w tobie frustracja, bez żadnej przyczyny ogarnia cię nagłe zmęczenie i przygnębienie, […]

Czytaj dalej 176

Jak odnaleźć szczęście? Nawyki szczęśliwych kobiet

Szczęście nie przychodzi samo! Dobre nawyki to źródło radości i spełnienia. Szczęśliwe kobiety świadomie lub intuicyjnie przestrzegają w życiu kilka […]

Czytaj dalej 311
afirmacje wyspa kobiet

Czy afirmacje są skuteczne?

Pozytywne myślenie wpajane nam jest od małego. Bo przecież lepiej się żyje patrząc na świat przez różowe okulary, niż żyć […]

Czytaj dalej 228

Jak radzić sobie z bólem?

Ból, zwłaszcza utrzymujący się dłuższy czas, to duży dyskomfort. Zaburza nasze codzienne funkcjonowanie, utrudniając lub wręcz uniemożliwiając wykonywanie prostych czynności, […]

Czytaj dalej 53

Siła oddechu, czyli jak pomóc sobie w stresujących sytuacjach?

Oddech to jedna z tych czynności naszego organizmu, którymi nie zaprzątamy sobie głowy. Nie zastanawiamy się jaki jest i jaki […]

Czytaj dalej 45

Energia i witalność na co dzień – jak o nią zadbać?

Szybkie tempo życia, praca, wiele obowiązków i presja otoczenia sprawiają, że jesteśmy spięci, zestresowani i pozbawieni energii. Bardzo często myślimy, […]

Czytaj dalej 99

Trauma emocjonalna – jak ją uwolnić z naszego ciała?

Wiele osób odczuwa dolegliwości bólowe, których źródła nie może zidentyfikować. Nie doznali żadnego urazu, nie chorują, a jednak towarzyszy im […]

Czytaj dalej 64