Jak dbać o swoje ciało? Holistyczna pielęgnacja

Jak dbać o swoje ciało holistycznie? Podstawą jest wybór odpowiednich kosmetyków. Obecnie na rynku kosmetycznym możemy znaleźć mnóstwo produktów do pielęgnacji ciała, różnorodnych pod względem składu, zapachu, gęstości i przeznaczenia ze względu na rodzaj skóry czy włosów.

Jak dbać o swoje ciało i zachować zdrowie?

Producenci prześcigają się w tworzeniu coraz to nowych formuł, zawierających składniki z najnowszych odkryć naukowych celem zadowolenia jak największej rzeszy klientów. W ten sposób mamy do wyboru tak ogromną ilość produktów, że nie wiadomo, gdzie oczy podziać. Czy jednak wszystkie te piękne, kolorowe i pachnące kosmetyki są bezpieczne dla naszego zdrowia?

Otóż wiele kosmetyków zawiera substancje, zazwyczaj w śladowych ilościach i nie niosące bezpośredniego zagrożenia, które jednak stosowane regularnie, mogą przynieść bardzo niekorzystne efekty, zauważalne nawet po wielu latach.

Zdrowy i biały uśmiech

Wiele past do zębów nęci obietnicą bielszych zębów już po kilku użyciach, jednak zawierają one związki silnie ścierające, takie jak węglan wapnia, tlenek krzemu, wodorotlenek wapnia i magnezu czy uwodniony fosforan wapnia. Związki te, stosowane codziennie, mają szkodliwy wpływ na szkliwo, dlatego też pasty o dużej ich zawartości powinno się używać nie częściej niż 1-2 razy w tygodniu.

Nawet fluor, który w niewielkiej ilości działa dobroczynnie na zęby, czyniąc ich strukturę twardszą i odporną na uszkodzenia, stosowany w zbyt dużym stężeniu może prowadzić do niszczenia i kruchości szkliwa.

Jak wybrać dobry antyperspirant?

Ostatnie badania wykazały szkodliwość aluminium, zawartego w większości dezodorantów i antyperspirantów. Metal ten blokuje pocenie się, dlatego producenci tych kosmetyków tak chętnie po niego sięgają.

Blokowanie potliwości ma negatywne skutki dla zdrowia, gdyż zaburza termoregulację i uszkadza komórki skóry, a regularne stosowanie kosmetyków z dodatkiem aluminium zwiększa ryzyko choroby Alzheimera i układu nerwowego oraz nowotworów, głównie raka piersi.

Bezpieczniejszym zamiennikiem aluminium jest alun, kryształ z soli glinu, który działa bakteriobójczo i niweluje zapach potu przy jednoczesnym braku szkodliwego wpływu na ciało, gdyż, w przeciwieństwie do aluminium, nie przenika przez skórę.

Toksyczne substancje w kosmetykach

Wiedza o tym, jak dbać o swoje ciało, przyda się również w przypadku innych produktów kosmetycznych. Wiele kosmetyków  typu szampony do włosów, żele pod prysznic czy produkty do twarzy zawiera konserwanty, w tym parabeny czy formaldehyd. Środki konserwujące wydłużają termin przydatności produktów dzięki niszczeniu drobnoustrojów i mikroorganizmów, którym sprzyja duża ilość wody, zawarta w kosmetykach.

Dobierane są tak, aby nie wchłaniały się w skórę i błony śluzowe, nie mogą być toksyczne, więc ich stężenie jest niewielkie, jednak niektóre z nich mogą wywoływać reakcje alergiczne i podrażnienia skóry.

Bezpieczna alternatywa: kosmetyki naturalne

Celem uczynienia kosmetyków bezpieczniejszych dla osób ze skłonnością do uczuleń, producenci zastępują konserwanty syntetyczne olejkami eterycznymi, przede wszystkim miętowym, z drzewa herbacianego, cynamonowym, anyżowym i manuka.

Coraz częściej na rynku pojawiają się  kosmetyki naturalne, ziołowe, które wykonane są w całości z naturalnych składników, więc mogą być świetną alternatywą dla tych, których skład pozostawia wiele do życzenia.