Kiedy mówimy o hormonach, często myślimy o nich jako o problemie kobiet. Nasze hormony regulują jednak wszystko, o od snu przez sposób odżywiania aż po nastrój i reakcje na stres. Davinia Taylor, przedsiębiorczyni i pionierka biohackingu, radzi, jak najlepiej zoptymalizować wszystkie nasze hormony.
W książce „Hacking hormonów” znajdziesz m.in. odpowiedzi na pytania:
Autorka udziela wskazówek popartych wiedzą eksperta, doktora Mohammeda Enayata, na temat tego, w jaki sposób dieta i suplementy (hacki) mogą zrównoważyć nasz kortyzol, adrenalinę, dopaminę i nie tylko, nawet witaminę D (tak, to hormon). Rozwiązania mogą być w zasięgu ręki – w szafkach w twojej kuchni. Przekonasz się, że dieta i superżywność to doskonałe i najprostsze sposoby na optymalizację działania układu hormonalnego oraz osiągnięcie równowagi w organizmie.
„Hacking hormonów” to przełomowa książka, pełna prostych, przystępnych trików, które sprawią, że poczujesz się pełna energii.
Davinia Taylor to przedsiębiorczyni, autorka bestsellerów „Sunday Timesa” pionierka biohackingu, ekspertka w dziedzinie odchudzania, była aktorka i matka czworga dzieci. Odkrycie biohackingu było punktem zwrotnym w jej życiowej podróży. Na Instagramie obserwuje ją ponad milion osób.
