Cellulit, nierównomiernie rozłożona tkanka tłuszczowa, nieładny koloryt skóry – te defekty potrafią skutecznie uprzykrzyć nam życie. Na szczęście jest na to sposób! Jeśli pragniesz ujędrnić skórę, koniecznie skorzystaj z naszych porad.
Podstawową kwestią w temacie pielęgnacji urody, w tym również w temacie jędrnej i elastycznej skóry, jest kwestia odżywiania. Równie duże znaczenie ma regularny wysiłek fizyczny. Jeśli pragniesz cieszyć się piękną, gładką skórą, koniecznie przyjrzyj się swoim nawykom żywieniowym i przeanalizuj swój tryb życia. Nie musisz od razu zmieniać całej swojej diety, na początek wystarczy kilka drobnych zmian, np. rezygnacja ze słodzenia herbaty i kawy.
To samo tyczy się ruchu fizycznego: na dobry start np. zamień windę na schody. To nie muszą być duże zmiany, okupione ciężkim wysiłkiem i setką wyrzeczeń! Pamiętaj, że metoda małych kroków przynosi najlepsze efekty.
Naturalne, domowe sposoby pielęgnacji urody to doskonały sposób na to, aby szybko ujędrnić skórę. Stosowane regularnie zabiegi te nie tylko wyszczuplą twoją sylwetkę, ale i pomogą zwalczyć cellulit i przywrócą skórze piękny, młodzieńczy blask.
Kąpiele z dodatkiem cytrusów oraz octu jabłkowego to idealny zabieg wyszczuplający i ujędrniający skórę. Kąpiele te doskonale nadają się także do pielęgnacji cery tłustej i trądzikowej. Są nieodzowne w przypadku skóry dojrzałej, mało elastycznej, wymagającej bardzo silnej stymulacji.
Ocet jabłkowy bywa przez wiele osób nazywany prawdziwym eliksirem piękności! Dodany do kąpieli ma działanie oczyszczające i odświeżające, oraz przede wszystkim silnie ujędrniające. Swoje niezwykłe właściwości ocet zawdzięcza kilkudziesięciu różnym substancjom, znajdującym się w jego składzie: minerałom, pierwiastkom, witaminom, aminokwasom itd. Ich bogactwo i różnorodność przyprawia o pozytywny zawrót głowy!
Jeśli więc szukasz prostego sposoby na gładką i jędrną skórę – właśnie go znalazłaś!
Aby przygotować kąpiel, wystarczy 1 litr octu jabłkowego na wannę wody. Pozostań w kąpieli przez ok. 15 minut. Warto w trakcie kąpieli wykonać delikatny masaż całego ciała miękką szczotką.
Pamiętaj, aby w trakcie kąpieli nie stosować żadnych dodatkowych kosmetyków – np. mydła (przed kąpielą należy wziąć prysznic)
Jeśli lubisz ziołowe ingrediencje możesz pokusić się również o przygotowanie ziołowego octu jabłkowego: wzbogacony o dobroczynne właściwości ziół będzie mieć jeszcze większe efekty pielęgnacyjne. Kilka łyżek suszonych ziół (np. rozmaryn, tymianek i lawenda) nasyp do czystego słoika i zalej 1/2 l octu jabłkowego. Zakręć i odstaw w suche i ciepłe miejsce. Po dwóch tygodniach przecedź przez gęstą gazę lub filtr do kawy. Przechowuj w szklanej, szczelnie zamykanej butelce.
Aromatyczny, ziołowy ocet jabłkowy stosuj do kąpieli podobnie, jak ocet jabłkowy.
Kąpiel z dodatkiem cytrusów to przyjemny i skuteczny zabieg ujędrniający i wygładzający skórę. Aby ją przygotować potrzebujesz kilku dowolnych cytrusów: cytryny, grejpfruty, limonki. Starannie wyczyszczone i wyparzone owoce pokrój na plasterki i zalej wrzątkiem. Pozostaw na kilka godzin. Po tym czasie odcedź i wlej do wanny napełnionej ciepłą wodą.
Po każdej kąpieli należy nałożyć na skórę odpowiedni kosmetyk, a jako że kochamy kosmetyki naturalne, szczególnie polecamy wszelkiej maści bio-oleje roślinne 🙂 Doskonale sprawdzi się tu między innymi olej z pestek malin, olej z jojoby, olej z kiełków pszenicy oraz olej z pestek winogron. Możesz również przygotować mieszankę ulubionych olejów roślinnych i dodać do niej kilka kropli olejków eterycznych (szczególnie polecamy olejek rozmarynowy i intensywnie pachnący olejek lemongrass, ponieważ oba posiadają silnie ujędrniające właściwości). Otrzymany olej przechowuj w ciemnej, szklanej, szczelnie zamykanej buteleczce.
Nakładając olejek na skórę warto wykonać staranny masaż całego ciała, od stóp do głów. Masaż silnie pobudza ukrwienie skóry, co już samo w sobie jest dobrym sposobem na to, aby ujędrnić skórę, a przy tym jest bardzo relaksującym i przyjemnym zabiegiem.
Zabiegi te polecamy stosować co najmniej dwa razy w tygodniu. A jeśli połączysz je ze zdrową dietą i odrobiną fitnessu, możesz oczekiwać prawdziwie spektakularnych efektów 🙂
