Bardzo przesuszona skóra jest rezultatem zaburzonej pracy warstwy rogowej naskórka – warstwy, która stanowi naturalną barierę ochronną skóry. Jej odbudowa powinna być zatem najważniejszym celem pielęgnacji.
Napięta, bardzo przesuszona skóra potrafi dać nam w kość: boleśnie piecze, swędzi i do tego nieestetycznie łuszczy się. Ten rodzaj skóry wymaga systematycznej i kompleksowej pielęgnacji. Jej podstawę powinno stanowić codzienne stosowanie odpowiednich kosmetyków nawilżających i uzupełniających braki lipidowe oraz unikanie czynników drażniących.
Codzienne oczyszczenie skóry suchej ma na celu usunięcie zanieczyszczeń z powierzchni skóry bez ingerowania w ochraniający ją płaszcz hydro-lipidowy:
• Bardzo przesuszona skóra twarzy często nie toleruje wody chlorowanej, a więc do mycia stosujemy wodę wyłącznie przegotowaną lub mineralną
• Unikajmy zarówno bardzo zimnej jak i bardzo ciepłej wody
• Niewskazane są mydła i środki nadmiernie wysuszające skórę – uczucie gwałtownego ściągania po oczyszczeniu jest wskazówką, że wybraliśmy nieodpowiedni produkt
• Do odświeżania i tonizowania skóry wybierajmy bezalkoholowe kosmetyki, łagodzące podrażnienia skóry, np. hydrolaty ziołowe
Dobry krem nawilżający przyniesie uczucie natychmiastowego i długotrwałego nawilżenia skóry. Ważne zasady:
• Unikajmy kremów mocno perfumowanych – ta reguła odnosi się do każdego typu cery. Mniej, znaczy więcej!
• Krem nawilżający nakładamy na lekko wilgotną skórę – np. po rozpyleniu na jej powierzchni hydrolatu. Po paru minutach możemy zebrać nadmiar kremu dociskając do twarzy chusteczkę.
• Krem na dzień powinien posiadać lekką formułę filtry UV – bardzo przesuszona skóra ma szczególną skłonność do zmarszczek, a promieniowanie UV jest ich głównym sprawcą. Na noc wybierajmy kremy o bardziej bogatym i treściwym składzie.
• W pielęgnacji ceru suchej unikamy peelingów ziarnistych, maseczek o działaniu ściągającym i nadmiernie rozgrzewającym skórę (niewskazane szczególnie przy pękających naczynkach krwionośnych).
Dla pięknej i zdrowej skóry nieodzowna jest również odpowiednia dieta, w której powinny znaleźć się:
• NNKT – niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe ( najwięcej znajduje się w tłustych rybach morskich: wyciąg z wątroby rekina, a także olej z wiesiołka, wyciąg z nasion ogórecznika)
• witamina A – stymuluje rekonstrukcje naskórka, reguluje ilość produkowanego sebum,
• witaminy E, C -wychwytują wolne rodniki spowalniając proces starzenia się skóry,
• witaminy z grupy B – konieczne dla zdrowia i piękna skóry.
Pamiętajmy również o nawilżaniu skóry od wewnątrz: codziennie należy wypijać ok. 2 l wody.
Prawidłową pracę funkcji ochronnych skóry zaburza szereg czynników, których unikanie lub minimalizowanie ich skutków powinno być naszym podstawowym zadaniem, jeśli dokucza nam bardzo przesuszona skóra.
Lato i zima
Skóra może reagować nadmiernym przesuszeniem na niską, mroźną temperaturę, jak również suche i ciepłe powietrze z centralnego ogrzewania i klimatyzacji. Aby temu przeciwdziałać umieśćmy w naszej sypialni i w pomieszczeniu w którym spędzamy najwięcej czasu nawilżacz powietrza. Optymalny poziom wilgoci w pomieszczeniach oscyluje w granicach 50 %.
Dodatkowo warto przykręcić ogrzewanie, a jeśli marzniemy – lepiej dla naszej urody (i zdrowia!) będzie jeśli nałożymy dodatkową, ciepłą warstwę ubrań niż podkręcimy termostat.
Wychodząc na zewnątrz w czasie mroźnej pogody należy koniecznie zabezpieczyć skórę odpowiednim kosmetykiem.
Odzież
Bardzo przesuszona skóra reaguje świądem i podrażnieniem w zetknięciu z niektórymi materiałami, np. wełną. W trakcie zaostrzenia stanu naszej skóry wybierajmy wiec wyłącznie wygodne ubrania, wykonane z przyjemnych ciału materiałów.
Lekarstwa
Niektóre lekarstwa mogą wywierać bardzo duży wpływ na stan naszej skóry. Jeśli bardzo przesuszona skóra spowodowana jest przyjmowaniem określonych leków – np. stosowanych w terapii trądzika – warto zapytać lekarza o poradę. Bardzo często zmniejszenie dawki leku bądź włączenie do terapii odpowiednich preparatów wyraźnie poprawia stan naszej skóry.
Higiena
Bardzo przesuszona skóra może być efektem nadmiernego kontaktu z gorącą wodą. W tym przypadku lepiej jest wybierać krótki prysznic w letniej wodzie zamiast długiej gorącej kąpieli z pianką.
Od razu po kąpieli nakładamy na ciało kosmetyk nawilżający – i co bardzo ważne, nakładamy go na lekko wilgotną skórę. Wytworzona w ten sposób na powierzchni skóry emulsja lepiej zatrzyma wilgoć w naskórku.
Kąpiele – i to raczej krótkie – mogą być stosowane jedynie wówczas gdy przeprowadzamy je w towarzystwie emolientów – preparatach leczniczych służących do terapii suchej skóry.
Warto pamiętać o tym, że po kąpieli czy też prysznicu nie należy wycierać się mocno ręcznikiem, zamiast tego delikatnie osuszyć skórę przykładając do niej miękki ręcznik.
Kolejna ważna kwestia to preparat do mycia ciała – bardzo przesuszona skóra nie toleruje pachnących, pieniących się kosmetyków. Zamiast klasycznych mydeł o nieprzyjaznym dla skóry alkalicznym pH sięgajmy po tzw. mydła bez mydła – środki myjące, które oczyszczają równie skutecznie, ale nie zakłócają przy tym naturalnych funkcji ochronnych skóry.
