Cera sucha: przyczyny nadmiernego przesuszania się skóry i właściwa pielęgnacja


cera sucha

Cera sucha objawia się uczuciem nieprzyjemnego ściągnięcia, pieczenia i dokuczliwego świądu. Jest również z reguły bardzo wrażliwa, wykazuje skłonności do podrażnień, rozszerzonych naczyń krwionośnych i przebarwień. Niewłaściwie pielęgnowana, ma tendencje do przedwczesnego starzenia się: pierwsze zmarszczki mogą pojawić się tuż po 20-tym roku życia. 

Jaka jest przyczyna suchej skóry?

Cera sucha może być objawem przejściowym, lub stałym – uwarunkowanym genetycznie. Na straży optymalnego stopnia nawilżenia skóry stoi płaszcz lipidowy: jej naturalna bariera ochronna. Jakiekolwiek zakłócenia na jego poziomie powodują utratę zdolności do zatrzymywania wody w naskórku. Bezpośrednią przyczyną nadmiernej suchości skóry są wszelkie czynniki, które naruszają płaszcz lipidowy. Wśród nich możemy wymienić:

  • gorąca woda, chlor zawarty w wodzie
  • klasyczne środki myjące (usuwają ze skóry nie tylko zanieczyszczenia, ale i zaburzają pracę płaszcza lipidowego)
  • detergenty (proszek do prania, płyn do naczyń, środki czystości)
  • skrajne temperatury: zarówno bardzo wysokie, jak i bardzo niskie
  • silny wiatr
  • suche powietrze (centralne ogrzewanie, klimatyzacja)
  • opalanie się
  • niewłaściwe kosmetyki (np. produkty na bazie alkoholu)
  • wiek: wraz z upływem lat zmniejsza się grubość płaszcza lipidowego
  • oraz: zła dieta, niektóre leki, choroby skóry (np. AZS)

Cera sucha: właściwa pielęgnacja

Podstawowym celem pielęgnacji suchej skóry jest wzmacnianie pokrywającego ją płaszcza lipidowego poprzez:

  • stosowanie odpowiednich kosmetyków
  • unikanie czynników drażniących.

Do mycia cery suchej najlepiej jest stosować wodę mineralną lub przegotowaną (woda chlorowana bardzo wysusza skórę!).

Właściwa ochrona przeciwsłoneczna to podstawa pielęgnacji suchej skóry. W ciągu dnia należy więc wybrać krem wyposażony w stabilne filtry UV o wartości współczynnika minimum 25SPF. Krem na noc do cery suchej powinien mieć bogaty i treściwy skład – gdy śpimy, nasza skóra szybciej się regeneruje. Oznaką, że wybrałyśmy odpowiedni produkt jest trwałe uczucie nawilżenia skóry – również po obudzeniu się.

Posiadaczki suchej skóry nie powinny stosować peelingów ziarnistych oraz maseczek o działaniu rozgrzewającym lub ściągającym. Zabronione są kosmetyki z dodatkiem alkoholu.

Jak dbać o suchą skórę?

  • Do mycia ciała niewskazane są klasyczne mydła: zbyt mocno odtłuszczają skórę i niszczą jej prawidłowe, kwaśne pH. Zamiast tego wybierz łagodnie myjące środki, które nie zakłócają naturalnych funkcji skóry.
  • Zrezygnuj z codziennych długich kąpieli na rzecz szybkiego prysznica. Preparaty kosmetyczne nakładaj niezwłocznie po prysznicu, na wciąż wilgotną skórę.
  • Raz – dwa razy w tygodniu weź leczniczą kąpiel z udziałem emolientów: specjalistycznych płynów do pielęgnacji suchej skóry. Czas kąpieli nie powinien przekroczyć 10 minut, a jej temperatura – 36 stopni.
  • Po kąpieli nie należy mocno trzeć skóry ręcznikiem – zamiast tego delikatnie przykładamy go do ciała.
  • Optymalna temperatura zimą w twojej sypialni to 18 C, a optymalny poziom wilgoci balansuje na granicy 50%. Jeśli więc walczysz z nadmiernym przesuszaniem się skóry,  zimą koniecznie przykręć ogrzewanie i umieść przy swoim łóżku nawilżacz powietrza.
  • Unikaj agresywnych detergentów – do prania stosuj wyłącznie łagodne produkty, pozbawione substancji uczulających.
  • Noś odzież o przyjaznym dla skóry składzie (niektóre materiały – np. wełna – mogą wywoływać świąd i podrażniać skórę!)

sucha cera

Nawilżanie skóry od wewnątrz

Aby cieszyć się zdrową, piękną i głęboko nawilżoną skórą, jej pielęgnację powinnyśmy rozpocząć od przyjrzenia się naszym nawykom żywieniowym. Warto również sięgnąć po nutrikosmetyki, tj. suplementy diety, które uzupełnią niedobory witaminowe. W ich składzie powinny znaleźć się przede wszystkim NNKT (np. olej z wiesiołka, z nasion ogórecznika), oraz witaminy: A, E, C, z grupy B.

Poprzedni Premierowe kolekcje Sweet Sit!
Następny Maseczki Conny w nowej odsłonie