fbpx
czwartek, 28 marca 2024
Jak dbać o formę

Jak dbać o formę w okresie jesienno-zimowym? Patenty dla ciała i ducha

Jesień i zima to zawsze czas, gdy częściej dopadają nas infekcje, a niekorzystna aura wpływa na obniżenie humoru. W tym […]

Czytaj dalej 88

Ćwiczenia z głową, czyli jak i dlaczego warto mierzyć efekty aktywności fizycznej?

Wiosna, która zbliża się do nas wielkimi krokami zachęca do ruchu na świeżym powietrzu. Niezależnie od tego, czy ćwiczymy profesjonalnie, […]

Czytaj dalej 55