Zdrowie
2011-12-14
Chleb jest niezbędnym elementem naszej codziennej diety, pod warunkiem, że zawiera zdrowe składniki i zostanie odpowiednio wypieczony. Czym zatem kierować się przy jego zakupie?
2011-12-12
Dwie szczepionki przeciwko pneumokokom dla dzieci z grup podwyższonego ryzyka szczepionych obowiązkowo. Druga dokupiona z powodu aktualnej sytuacji epidemiologicznej w kraju.
2011-12-09
Żelazo to jeden z najważniejszych mikroelementów potrzebnych organizmowi. Jest istotnym składnikiem hemoglobiny, dzięki której transportowany jest tlen w naszym organizmie. Żelazo wspomaga również układ odpornościowy, korzystnie wpływa na sprawność umysłową oraz na kondycję skóry, włosów i paznokci. Niedobór żelaza może prowadzić do groźnej w skutkach anemii.
2011-12-08
Odpowiednia ilość błonnika pokarmowego w diecie uchroni nas przed chorobami układu pokarmowego i krążenia, pomoże także utrzymać smukłą sylwetkę. Warto więc wiedzieć, gdzie znaleźć cenne włókno pokarmowe.
2011-12-07
Planując sylwestrową zabawę warto również zadbać o atrakcyjny wygląd. Już teraz skorzystaj z porad dietetyka i trenera osobistego, którzy podpowiadają, co zrobić żeby w tę jedyną noc wyglądać olśniewająco.
2011-12-07
Produkty bogate w witaminy, mikroelementy i luteinę pomogą zadbać o nasze oczy oraz zapobiec niektórym schorzeniom i wadom wzroku.
2011-12-07
Polerowanie, szczotkowanie, lakierowanie... Te czynności przed świętami wykonuje się w niemal każdym domu. Czy wiesz, że to także element niezbędnych porządków w jamie ustnej? Tak jak dom sprzątany tylko od święta zamieniłby się w siedlisko brudu, tak też Twoje zęby wymagają podwójnego oczyszczania – codziennego: we własnej łazience oraz gruntownego: u specjalisty co kilka miesięcy.
2011-09-28
W oczekiwaniu na pojawienie się dziecka, przyszli rodzice z radością przygotowują pokoik, kupują ubranka, sprzątają w domu. W ferworze radosnych przygotowań nie można jednak zapomnieć o kondycji przyszłej mamy.
2011-09-26
Coraz więcej osób sięga po różnego rodzaju suplementy diety, przez co ich oferta na rynku stale się powiększa. Czy preparaty te mogą być stosowane przez wszystkich i bez ograniczeń?
2011-09-13
Smukłe ciało okraszone złocistą opalenizną nie musi odchodzić w zapomnienie wraz ze spadającymi liśćmi. Podpowiadamy jak zadbać o utrzymanie wakacyjnej figury i kondycji bez względu na niekorzystne warunki pogodowe.
2011-09-13
Zaczyna się niepozornie – żeby przybrać dodatkowy kilogram wystarczy spożyć zbędne 6-7 tysięcy kcal. Regularne dostarczanie organizmowi nadmiernej ilości kalorii doprowadza w krótkim czasie do znacznego wzrostu masy ciała.
2011-09-01
Diastema w większości przypadków to nie cecha charakterystyczna uzębienia – lecz jego wada, która może mieć wpływ na zdrowie zębów. Wady zgryzu, choroby przyzębia, kłopoty z wymową – to wszystko może nas spotkać, gdy postanowimy „zafundować” sobie diastemę. – Odradziłabym na pewno każdemu pacjentowi, który dla modowego kaprysu chciałby uzyskać wolną przestrzeń między jedynkami – zaznacza stomatolog. Inaczej, gdy diastema już jest i pojawia się pytanie: likwidować czy nie. – Wtedy wiele zależy od jej rozmiaru. Przyjmuje się, że taka poniżej 2mm nie jest kłopotliwa dla...
2011-07-20
Gdy odczuwamy pragnienie nasz organizm informuje nas, że jesteśmy już w niewielkim stopniu odwodnieni. Może boleć nas głowa lub będziemy roztargnieni. Jak wynika z badań, Polacy bez trudu rozpoznają objawy odwodnienia. Jako pierwsze oznaki tego stanu wskazują: uczucie pragnienia (54%), uczucie suchości w ustach (44%) oraz zmęczenie i senność (31%). Mimo, że znamy te symptomy, nadal często bagatelizujemy kwestie związane z prawidłowym nawodnieniem organizmu.
2011-07-19
Żelazną zasadą osób dbających o linię jest to, by nie jeść przed pójściem spać. A tym czasem amerykańscy naukowcy dowiedli, że nie pora posiłku jest ważna, a to co mamy na talerzu! Podejście do diety się zmieniło: patrzmy na to CO jemy, a nie KIEDY...
2011-07-19
Przed zakupem wody butelkowanej warto sprawdzić jej skład i właściwości. Nie każda bowiem woda zdrowia nam doda.
2011-06-01
Alergie to coraz powszechniejsze schorzenia. Bardzo istotna jest prawidłowa diagnostyka, która pozwala na wykrycie czynników uczulających i ograniczenie ekspozycji na nie oraz odpowiednia profilaktyka. Alergicy świadomi ograniczeń wynikających z choroby powinni świadomie podejmować decyzje dotyczące wyboru szkoły, zawodu w przyszłości..
2010-12-08
W 40 sekund nie zdążysz podać obiadu. Nie zdążysz wyprasować koszuli ani wypastować swoich szpilek. Nie wybierzesz też sukienki i nie zrobisz makijażu. 40 sekund to mało! Lecz właśnie tyle potrzebuje Twój lekarz ginekolog, by uratować Ci życie...
2010-12-08
Okulary zerówki stały się ostatnio modnym elementem stylizacji wśród modelek, gwiazd czy celebrytów i od razu trafiły na nosy tych, którzy podążają za lansowanymi przez nich trendami. Zakładanie grubych, dużych oprawek - zwłaszcza popularnych teraz nerd glasses ("kujonek") - szybko zyskało swoich zwolenników promujących nowy styl na naszych ulicach. Z drugiej strony, co zrozumiałe, nie spotkało się ono ze zbytnią akceptacją i zrozumieniem tych, dla których okulary nie są jedynie dodatkiem do ubioru, ale koniecznością umożliwiającą im codzienne życie.
2010-10-27
Chociaż we Francji nazywana jest "zębami szczęścia" i dumnie prezentuje ją takie gwiazdy jak Madonna, Elton John, Brigitte Bardot, Tomasz Karolak czy Anna Paquin, gwiazda popularnego serialu HBO „True Blood”, to jednak dla wielu jest to problem spędzający sen z powiek. Wiele z nas wstydzi się uśmiechnąć na zdjęciu czy nawet radośnie zaśmiać bez zasłaniania buzi ręką.
2010-10-05
Popularnie utarło się przekonanie o niezawodności działania antybiotyków. Wciąż uważane są za najskuteczniejsze leki zwalczające poważne zakażenia bakteryjne. W okresie jesienno-zimowym sięgamy po nie szczególnie często i chętnie, upatrując właśnie w nich zbawiennych mocy. Statystyki biją na alarm wskazując na ich nadużywanie i częste stosowanie niezgodnie z przeznaczeniem..