Zdrowie

2018-11-07
Odpowiedni sposób żywienia jest fundamentem naszego zdrowia. W dobie zanieczyszczonego powietrza i wszechobecnej „chemii”, niezmiernie ważne jest to, co spożywamy. O ile świadomość jakości spożywanych pokarmów jest coraz większa, nieraz po macoszemu traktujemy to, czym nawadniamy nasz organizm. A to właśnie spożywanie słodzonych napojów jest istotnym powodem otyłości u dzieci. Co więc spakować do szkoły, aby dziecko chętnie sięgało po picie?
2018-10-25
W życiu wielu par przychodzi taki moment, kiedy pragną oni stać się rodzicami upragnionego potomstwa. Wtedy też zaczynają się przygotowania do nowej roli – od samego starania się o dziecko, zmiany dotychczasowych nawyków, po aranżowanie pokoju dla nowego członka rodziny i gromadzenie wyprawki. Niestety, w przypadku niektórych par mogą pojawić się problemy z zajściem w ciążę, trwające nawet kilka lat. Gdy sytuacja trwa tak długo, warto udać się do kliniki leczenia niepłodności w Warszawie, gdzie odbywają się konsultacje ze specjalistami, szczegółowe badania, pobierane są próbki...
2018-10-24
Chorujesz na łuszczycę? Nie wiesz co robić, by załagodzić jej objawy? Dowiedz się, jak we właściwy sposób pielęgnować skórę z łuszczycą i jakich kosmetyków używać.
2018-10-24
Zdarza się, że szukamy źródeł cudownych owocowych i roślinnych przeciwutleniaczy gdzieś w odległych rejonach świata, a zapominamy o tych, które mamy pod ręką. Takich jak chociażby czarne jagody, aronia, dzika róża, czarna porzeczka czy bardzo efektowny rokitnik. Ten ostatni przewyższa pod względem zawartości witaminy C nawet aronię, uważaną za niezwykle bogate źródło tego przeciwutleniacza. Warto pić sok z rokitnika szczególnie w okresach obniżonej odporności, bo doskonale wspiera naturalne mechanizmy ochronne naszego organizmu. Może to być na przykład Rokitnik Sok, preparat firmy Alter...
2018-10-23
Zdrowa przekąska to sposób na pełnowartościowy posiłek w ciągu dnia. Niezależnie od tego, czy chodzisz do szkoły, na uczelnię czy do pracy ważne jest, aby między głównymi posiłkami dostarczać organizmowi energii, która pozwoli duchowi i ciału pracować na najwyższych obrotach. Co wybrać, aby przekąska była zdrowa, łatwa w przechowaniu i dało się ją zjeść w każdych warunkach?
2018-10-17
Bóle miesiączkowe dotykają wiele kobiet w różnym wieku. Czasem ból nasila się do tego stopnia, że uniemożliwia normalne funkcjonowanie. Wtedy zazwyczaj sięgamy po tabletki przeciwbólowe. Czy istnieją jednak naturalne sposoby na radzenie sobie z bólem? Kozłek lekarski (waleriana) jest powszechnie znany jako środek wspomagający prawidłowy sen i delikatnie uspokajający, ale to nie jedyne jego lecznicze zastosowanie!
2018-09-24
Jest to powszechnie znane, że owoce aronii zawierają mnóstwo witaminy C oraz innych korzyści pozytywnie wpływających na odporność naszego organizmu. Ale nie wszyscy wiedzą, że również wspierają one prawidłową pracę serca, zapobiegają występowaniu nowotworów oraz przeciwdziałają cukrzycy? Sprawdź w jaki sposób możesz skorzystać z ich dobroczynnej mocy!
2018-09-21
Głównym zadaniem tych ćwiczeń jest przede wszystkim wzmacnianie więzadła oraz mięśni w sąsiedztwie stawu kolanowego. Dzięki temu mamy do czynienia ze zwiększeniem poziomu jego stabilności oraz ochronę przed powstawaniem przeciążeń, które mogą z kolei prowadzić do pogłębienia kolanowych urazów. Jeżeli mamy do czynienia z ostrym bólem, niestety nie będziemy mogli wykorzystywać tych ćwiczeń. Gdy ból ulegnie wyraźnemu zmniejszeniu, wówczas dopiero można będzie o tym myśleć. Choć najbezpieczniejszą postawą będzie tu odczekanie do momentu, w którym ból ustąpi już całkowicie.
2018-09-18
Japończycy znani są w świecie ze swojej długowieczności. Przeciętny mieszkaniec tego kraju żyje aż 86 lat ciesząc się przy tym doskonałym zdrowiem. Często mieszkańcu kraju kwitnącej wiśni wyglądają kilka, a nawet kilkanaście lat młodziej niż wskazują na to ich metryki. Jak to możliwe? Okazuje się, że jednym z sekretów ich długowieczności jest niezwykła herbata z gatunku Gyokuro.
2018-09-14
Eko, bio, fit, sugar free - hasła te cieszą się co raz większą popularnością. Niestety przemawiają do nas ze sklepowych półek, często jedynie pozornie „czystą etykietą”. Mimo podstawowego pojęcia o zdrowym odżywianiu, nadal większość z nas ma problem z czytaniem etykiet ze zrozumieniem. Skład, bowiem powinien być prosty, a zawarte w żywności składniki jak najmniej przetworzone. Idealnym przykładem tzw. „super foods” są praziarna, których korzenie sięgają rewolucji neolitycznej, czyli początków rolnictwa.
2018-08-29
Uczucie ciężkich nóg to problem, który dotyka nie tylko osoby pracujące na stojąco, ale także sportowców czy osoby starsze. Krótki odpoczynek od stania nie będzie efektywny, jeśli ciężkie nogi to stan nawracający i coraz bardziej uciążliwy. Jak radzić sobie z tym problemem mówi kosmetolog Olga Kamińska.
2018-08-28
Rodzina butelek filtrujących Dafi powiększyła się! Teraz butelka dostępna jest w nowej, poręcznej pojemności 0,3 l – idealnej do szkoły czy na spacer z dzieckiem. Kolorowa butelka z pewnością przypadnie do gustu maluchom i od najmłodszych lat przyzwyczai do zdrowego nawyku picia wody.
2018-08-21
Tematy związane ze zdrowiem intymnym nadal należą do grupy tematów tabu, o których zarówno niechętnie się opowiada, jak i słucha. A tymczasem, niezależnie od wieku, kobiety powinny poszerzać swoją wiedzę na ten temat i mieć świadomość tego, że wiele zależy tylko i wyłącznie od nich samych. Dzięki takim informacjom mają one szansę uniknąć wielu infekcji intymnych lub lepiej przygotować się do menopauzy, która obecnie powinna już przestać być powodem do licznych obaw czy wręcz paraliżującego wstydu.
2018-08-17
Masaż to jeden z najstarszych sposobów na rozluźnienie zmęczonych i spiętych mięśni. Przynosi nie tylko ulgę, ale ma również właściwości lecznicze.
2018-08-14
Ciąża, choć jest pięknym okresem oczekiwania na dziecko, nie jest pozbawiona nieprzyjemnych dolegliwości. Uciążliwe są nie tylko poranne mdłości i wymioty, ale również zgaga. Poznaj więc sposoby, dzięki którym unikniesz tej ciążowej przypadłości.
2018-08-07
Właśnie dowiedziałaś się o ciąży i rozpoczęłaś suplementację kwasem foliowym? Chociaż odgrywa on w tym szczególnym czasie istotną rolę, niemałe znaczenie ma również cholina. Poznaj jej właściwości i dowiedz się, dlaczego zawierające ją suplementy należy włączyć do codziennej diety.
2018-07-30
Sundose to pierwszy w Polsce zestaw witamin, minerałów, probiotyków, kwasów Omega 3 oraz substancji czynnych dobranych jakościowo i ilościowo do Twoich codziennych potrzeb. Dostarczonych w jednym wygodnym opakowaniu na miesiąc, które posiada jedynie 30 saszetek (jedna na każdy dzień, ze składem opracowanych specjalnie dla Ciebie!).
2018-07-27
Czy czujesz od pewnego czasu, że każdy dzień w pracy jest taki sam? Masz wrażenie, że zaczynasz funkcjonować, jak maszyna? Ogarnia Cię złość i rozdrażnienie, a gdy idziesz do pracy, to Twoje nogi wydają się być ciężkie, jak z ołowiu? Jedyne o czym marzysz, to rzucić to wszystko i wyjechać w Bieszczady? Wygląda na to, że dopadło Cię wypalenie zawodowe…
2018-07-25
Wielu z nas słyszało o niezwykłych właściwościach leczniczych aloesu, sięga po niego coraz więcej Polaków. Aloes robi furorę nie tylko w świecie kosmetologii, ale także medycyny naturalnej: leczy, upiększa, regeneruje skórę i całe ciało. Korzyści, jakie płyną ze spożywania aloesu zdają się nie mieć końca i dla wielu stanowią niezawodny przepis na długie i zdrowe życie.
2018-07-24
Połóg trwa przez około 6 tygodni po porodzie. Jest to okres, w którym kobiety powinny zwracać szczególną uwagę na higienę. Dzięki prawidłowej dbałości o krocze, piersi i ewentualną bliznę po cesarskim cięciu, powrót do formy jest szybszy, a ryzyko wystąpienia powikłań poporodowych maleje. Jak dbać o higienę w połogu?

« 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |




Newsletter

Jeśli chcesz być powiadamiana o nowosciach zapisz się do naszego biuletynu