Najważniejsza Walentynka
22-01-2010
fot. www.theamt.com
Walentynki
kojarzą się nam zazwyczaj z czekoladowymi serduszkami, romantycznymi wierszykami i namiętnie wymienianymi pocałunkami. Jednakże prawdziwa miłość jest czymś znacznie
więcej, niż cała ta cukierkowa sceneria. Podstawą prawdziwej miłości do drugiej
osoby – zarówno do partnera, dziecka, czy do kogokolwiek innego, jest miłość własna.
Zanim więc oddasz komuś swoje serce, powinnaś
wpierw upewnić się, czy szczerze kochasz osobę, z którą będziesz przez całe
życie – samą siebie..Dopóki nie otoczysz miłością samej siebie, nigdy nie będziesz zdolna prawdziwie kochać innych, nigdy też nie staniesz się gotowa na odbieranie miłości od drugiej osoby. Sądzisz, że to tylko wyświechtany, przereklamowany slogan? Mylisz się - w rzeczywistości jest to najbardziej praktyczne pod słońcem prawo, którego zasadność potwierdzają nie tylko podstawowe założenia psychologii, ale i wszystkie największe religie świata!
Niestety, nasza kultura odrzuca prawdziwe znaczenie miłości - jej wizja po prostu się nie sprzedaje. Wolimy wierzyć w mit miłości romantycznej, rodem z bajek Walta Disneya..
Czym więc jest to wszechogarniające uczucie, które czujesz do drugiej osoby, mimo tego, że nie znosisz samej siebie? To kurczowe przywieranie do drugiej osoby w poszukiwaniu aprobaty, uwagi, troski i ochrony. Zamiast uczucia radości, spokoju i szczęścia, pojawia się lęk, zazdrość i nieustający niepokój. Miłość wyklucza strach, miłość to wolność! Błędne postrzeganie miłości to jednokierunkowa droga do nieustannego cierpienia.
Mit romantycznej miłości to jedno z największych kłamstw naszego świata! A mimo to, jakże ochoczo w niego wierzymy..
Aby tworzyć dojrzałe, głębokie związki z innymi ludźmi i zaznać uczucia prawdziwej AUTENTYCZNEJ miłości, musisz nauczyć się najpierw kochać samą siebie – nie ma innej drogi! Brak miłości własnej zawsze będzie rzucał cień na twoje życie – nawet, jeśli osiągniesz wszystko w świecie materialnym, wyjdziesz za mąż za księcia, zostaniesz supermodelką, dostaniesz Nobla, schudniesz, podniesiesz biust, kupisz jacht i własną wyspę.. Miłości własnej nie da się niczym i nikim zastąpić, o czym, niestety, często przekonujemy się dopiero u schyłku naszego życia!
Pokochaj siebie – co to oznacza?
Aby pokochać siebie, nie da się po prostu postanowić: „od dziś obiecuję sobie kochać siebie”. Miłość własna wymaga czegoś więcej, niż przesiadywania przed lustrem i powtarzania w kółko mantry “kocham i akceptuję siebie”.
Prawdziwa miłość do siebie jest dostrzeganiem tego, co w nas najlepsze oraz wybaczaniem sobie swoich błędów. To także świadomość, że zasługujemy na to, by żyć prawdziwą pełnią życia.
Miłość własna to jednocześnie stan umysłu, uczucie i sposób postępowania, wypływające z najlepszej cząstki ciebie i przynoszące to, co najlepsze.
Istnieje ogromna różnica pomiędzy miłością do siebie, a próżnością i egocentryzmem - to drugie to przejaw postawy obronnej, próba ochrony twojego ego.
Miłość własna przejawia się na wiele sposobów, m.in. poprzez pełną akceptację swojej osoby, osobistą odpowiedzialność, poczucie własnej godności i wartości, otwarte wyrażanie siebie, a także dążenie do nieustannego rozwoju i samorealizacji itd.
Jeśli w dzieciństwie doświadczyliśmy przemocy, pojęcie miłości własnej może wydawać się nam czymś bardzo mglistym, wręcz abstrakcyjnym. Jeśli tak jest i w twoim przypadku, skorzystaj z pomocy dobrego terapeuty - terapia może zupełnie odmienić twoje życie!
Akceptacja
Akceptacja siebie to przyzwolenie sobie na pełne doświadczanie swoich myśli i emocji takich, jakimi w istocie są, bez potrzeby ich krytykowania, czy odrzucania. To po prostu uznanie rzeczywistości - zarówno swoich mocnych, jak i słabych stron.
Akceptacja tego, kim się jest, nie oznacza tym samym, iż nie można się zmienić, albo że nie należy nic ze sobą robić – przeciwnie! Dopiero, gdy zdamy sobie sprawę z tego, gdzie obecnie jesteśmy, możemy ruszyć ku temu, kim pragniemy się stać.
Odpowiedzialność
Odpowiedzialność osobista to dojrzałość – pełna akceptacja skutków własnych wyborów. Nie oznacza ona obwiniania się o wszystko - raczej przyznanie, że wybrane przez nas sposoby postępowania, myślenia, zachowania mają swoje określone następstwa.
Bycie odpowiedzialnym oznacza także odmówienie grania roli bezbronnej ofiary nieprzychylnych okoliczności, oraz zaprzestanie obwiniania innych o to, kim się jest, gdzie się jest i dokąd się zmierza.
Odpowiedzialność to zatroszczenie się o wszystkie aspekty dobrego samopoczucia - emocjonalne, duchowe, fizyczne, umysłowe: tylko ty jesteś odpowiedzialna za swój spokój wewnętrzny, cechy charakteru, wybory, decyzje, myśli, postawy, uczynki, przekonania, szczęście, wychodzenie z toksycznych związków czy też z błędnego koła zachowań destrukcyjnych.
Unikanie odpowiedzialności osobistej niszczy poczucie godności i szacunku, przynosi lęk, niską samoocenę, rodzi zakłamanie i manipulacje, zaciemnia obraz własnej osoby i uniemożliwia prowadzenie pogodnego, otwartego i szczęśliwego życia.
Bycie sobą
Bycie w pełni sobą oznacza odkrywanie swojej najprawdziwszej istoty - swojego najwspanialszego JA, oraz nie uleganie kaprysom i niedojrzałym reakcjom własnego ego. Wymaga to uważnego spojrzenia w głąb siebie - rozpoznania wszelkich tłumionych emocji, zakładanych masek i przyjmowanych ról - wszystkiego co sprawia, że zapominasz, kim jesteś.
A więc - kim naprawdę jesteś? Przedrzyj się przez warstwy mechanizmów obronnych, pozbądź się wszystkich obco brzmiących głosów w twoim umyśle - odkryjesz, że w każdym z nas tkwi doskonały duch, doświadczysz spokoju i radości, które są udziałem twojego najprawdziwszego JA.
Szacunek
Szacunek do siebie i poczucie godności własnej pojawiają się wtedy, gdy zaczynasz żyć w zgodzie ze swoimi własnymi przekonaniami i systemem wartości.
W dniu Walentynek warto głębiej rozważyć prawdziwe znaczenie słowa „miłość” – tak łatwo zyskuje dziś ono inne, wręcz karykaturalne znaczenie. I bez względu na swoją sytuację – zarówno, jeśli jesteś w stałym związku, jesteś osobą samotną, a może właśnie próbujesz poskładać złamane serce - nie zapominaj o SOBIE - najważniejszej osobie w twoim życiu!
POLECAMY!
PREZENT NA WALENTYNKI
JAK POKONAĆ ZAZDROŚĆ?
SPOSÓB NA NUDĘ W SYPIALNI: KOLACJA, BUTELKA WINA I.. GRA EROTYCZNA!
CZY SZANUJESZ SWOJEGO PARTNERA?
JAK TWORZYĆ ZDROWE ZWIĄZKI?
TOKSYCZNE ZWIĄZKI - JAK ODRÓŻNIĆ MIŁOŚĆ OD UZALEŻNIENIA?
