Codzienne wspomaganie szczęścia
12-01-2010
fot.: www.beliefnet.com
U źródeł depresji, melancholii i bierności zawsze kryją się rozmaite przyczyny - odkrycie ich jest pierwszym krokiem na drodze do szczęścia. Jednakże, samo rozpoznanie problemu często nie wystarczy - trzeba przede wszystkim DZIAŁAĆ. Poniżej podajemy kilka prostych sposobów na codzienne, aktywne wspomaganie swojego szczęścia.Słuchaj życia
W przypadku niepowodzenia często stajemy się zamknięci na alternatywne rozwiązania, które mogą pojawiać się na horyzoncie. Nie bagatelizuj ich! Zwróć uwagę, jak w podobnych sytuacjach radzą sobie inni ludzie, posłuchaj opinii znajomych, spróbuj obiektywnie ocenić swoje działania.
Wykorzystuj swoje możliwości
Jeśli nie lubisz swojej pracy - być może warto połączyć życie zawodowe ze swoją pasją? Hobby może być dobrym źródłem dochodów, jeśli tylko spróbujesz rozwinąć je na szerszą skalę! A może zaangażowałaś się już w coś, co teraz należy cierpliwie, dzień po dniu, rozwijać? Zawsze istnieje możliwość działania - możesz podnieść swoje kwalifikacje, zapisać się na dodatkowe kursy, doskonalić swoje umiejętności. Wraz ze wzrostem wiedzy podniesie się również twoja samoocena, pewność i siebie i samopoczucie na co dzień.
Nie stawiaj sobie zbyt wygórowanych celów
Na drodze do celu stawiaj małe kroki. Podziel swoje zadania - realizuj je stopniowo, jedno po drugim, zachowaj cierpliwość i konsekwencję. Jeśli postawisz sobie zbyt wiele celów do osiągnięcia, bądź będą one zbyt trudne do wykonania, szybko z nich zrezygnujesz przekreślając tym samym szansę na sukces.
Rutyna i nieśmiałość
Nieśmiałość hamuje rozwój, a rutyna sprawia, że życie staje się nudne, blokując wszelki twórczy potencjał. Pozbądź się schematów, nieśmiałości i zasmakuj wreszcie życia - tylko w ten sposób osiągniesz więcej niż jako szara, niewidoczna myszka. Jeśli trudno jest ci samodzielnie pokonać nieśmiałość, nie wahaj udać się do specjalisty! Nie trać swojego cennego czasu na ciągłe chowanie się w cieniu!
Czas dla siebie, czas dla innych
Codziennie znajdź chwilkę tylko dla siebie. Relaksująca kąpiel, wieczór przy dobrej książce, seans dla urody - to cudowne sposoby na celebrowanie siebie i swojego życia.
Codziennie znajdź również czas dla innych - nie tylko dla osób ze swojej rodziny! Wyjdź na zewnątrz - weź udział w rozmaitych akcjach pomocy, bądź aktywna społecznie. Nie tłumacz się, ze nie masz na to czasu, że przecież tyle pracujesz. Im więcej zajęć, tym lepiej radzimy sobie z dobrą organizacją czasu. A zmęczenie na koniec dnia jest niczym w porównaniu z poczuciem spełnienia!
ARTYKUŁY, KTÓRE POMAGAJĄ ŻYĆ:
JAK BOLI DEPRESJA?
JAK STAĆ SIĘ TWÓRCĄ WŁASNEGO ŻYCIA?
AUTOHIPNOZA NA KAŻDY PROBLEM!
PORAŻKA MATKĄ SUKCESU
GŁÓWNA PRZYCZYNA WSZYSTKICH PORAŻEK, CZYLI W JAKI SPOSÓB TWORZYMY SWOJĄ RZECZYWISTOŚĆ
PASJA - CUDOWNY SMAK ŻYCIA
JAK POKONAĆ ZAZDROŚĆ?
LĘKI W ZWIĄZKACH: LĘK PRZED OPUSZCZENIEM, LĘK PRZED BLISKOŚCIĄ