Otwieram oczy i pospiesznie je zamykam. O boże znowu dzień. Niechcęniechcęniechcę. Pragnę zapaść się w czarny sen. Nie śnić, nie czuć, nie myśleć, nie być, nie istnieć. Otchłań bez dna.
...
Słysze wołanie dziecka. Czuję złość. Czemu mnie woła. Znowu to samo. Musze wstać. Muszę. Jeszcze chwilę. Ok już idę. Wstaję. Wszystko mnie boli. Nie mam siły. Nie nadaję się. Nie umiem być matką. Niczego nie umiem. Nie potrafię. Moje biedne kochane dziecko. Płaczę... Mała szczebiocze radośnie. Nie nadążam za nią. Wyłączam się.
...
Pyta mnie o coś. Denerwuje mnie. Krzyczę: ubierz się wreszcie. Szarpię ją. Gaśnie radość w jej oczach. Nienawidzę się. Ona płacze. Ja płacze. Przytulam przepraszam odpycham. Mówię idź już. Daj mi spokój.
...
Zostaję sama. Nareszcie. Wchodzę do łóżka. Nakrywam głowę kocem. Znikam. Bezsilna. Obolała. Beznadziejna. Pusta.
...

DEPRESJA TO TRUCIZNA. Zatruwa całe jestestwo człowieka: jego ciało, umysł, duszę, myśli, uczucia.

Depresja to NIE TO SAMO co przejściowe obniżenie nastroju.
Depresja NIE JEST oznaką słabego charakteru.
Depresja NIE JEST oznaką złej woli.
Depresji NIE MOŻNA szybko odegnać.
W istocie, ludzie cierpiący na depresję ledwie "trzymają się kupy", żyją na krawędzi upadku.

Depresja wywiera zgubny wpływ na całą rodzinę, nawet jeśli choruje tylko jedna osoba: rodzi frustrację, niszczy małżeństwo, zabiera dzieciństwo. Bez podjęcia odpowiedniego leczenia, może trwać tygodniami, miesiącami, a nawet całymi latami.

SYMPTOMY DEPRESJI nie tylko różnią się u poszczególnych osób, ale również w zależności od jej nasilenia. Jedno jest pewne - depresja powoduje destrukcyjne zmiany w sposobie myślenia, uczuciach, zachowaniu, a nawet w kondycji fizycznej cierpiącego na nią człowieka.

Zmiany w sposobie myślenia
Ogromne problemy z koncentracją, niemożność skupienia się na czymkolwiek.
Trudności w podejmowaniu najprostszych decyzji.
Problemy z pamięcią krótkotrwałą, nadmierne roztargnienie, zapominanie.
Negatywne, pesymistyczne myśli, niska samoocena, rozpamiętywanie przeszłości, natrętne myśli samobójcze.

Zmiany w uczuciach
Uczucie ustawicznego przygnębienia. Smutek. Nadmierna wrażliwość. Niemożność odczuwania radości i przyjemności. Bezsilność i bezradność. Irracjonalne poczucie winy, nadmierny samokrytycyzm.
Wrażenie przebywania za "grubym szklanym ekranem", w oddzieleniu od całego świata zewnętrznego. Tęsknota za "normalnością".
Uczucie rozdrażnienia. Brak cierpliwości, poirytowanie. Gwałtowne, niewspółmierne do sytuacji wybuchy gniewu lub przeciwnie, totalna obojętność na zewnętrze wydarzenia.
Napady nienawiści do otoczenia, nawet do najbliższych.

Zmiany w zachowaniu
Zachowanie człowieka w depresji zależne jest od przeżywanych przez niego emocji. Najczęściej - brak inicjatywy, unikanie obowiązków, unikanie ludzi.
Bierność, brak motywacji i apatia - często błędnie postrzegane przez otoczenie jako "lenistwo".
Zwolnione tempo życia – poruszania się, działania, mówienia.
Utrata zainteresowań.
Zanik potrzeb seksualnych - utrata jakiegokolwiek zainteresowania seksem.
Zaniedbywanie wyglądu zewnętrznego.
W skrajnych przypadkach - zupełny brak jakiejkolwiek aktywności, wycofanie się z życia towarzyskiego, opuszczanie szkoły, porzucenie pracy, brak higieny osobistej, niemożność wstania z łóżka.

Zmiany fizyczne
Zmiana sposoby odżywiania się – albo utrata apetytu albo nadmierne przejadanie się.
Częste wybuchy płaczu i nadwrażliwość lub przeciwnie – zanik emocji, poczucie pustki.
Zaburzenia snu: nadmierna senność - niektóre osoby przesypiają kilkanaście godzin na dobę i pomimo tego wciąż czują się zmęczone, jak i bezsenność – wielogodzinne leżenie na łóżku i wpatrywanie się w sufit.
Brak siły i energii do najprostszych czynności, chroniczne zmęczenie.
Objawy psychosomatyczne – bóle i zawroty głowy, mięśni, stawów, brzucha i in.




Jeśli objawy te nie są ci obce, zamiast rozpaczać, że masz depresję, czym prędzej udaj się do lekarza, lub, jeśli nie jesteś w stanie tego zrobić - poproś o pomoc bliską ci osobę. Będzie ci łatwiej jeśli dasz jej do przeczytania ten artykuł.

Jeśli natomiast symptomy depresji przejawia bliska ci osoba, pomóż jej! Dla osoby w depresji wykręcenie numeru telefonu do lekarza bywa zadaniem ponad jej siły!

POLECAMY!

DEPRESJA CZY ZABURZENIA TARCZYCY?

DOROSŁE DZIECI ALKOHOLIKÓW

MOTYWACJA - NAPĘD DO ŻYCIA

JAK ODNALEŹĆ WŁASNĄ PASJĘ?

GŁÓWNA PRZYCZYNA WSZYSTKICH PORAŻEK, CZYLI W JAKI SPOSÓB TWORZYMY SWOJĄ RZECZYWISTOŚĆ

PORAŻKA MATKĄ SUKCESU

JAK STAĆ SIĘ TWÓRCĄ WŁASNEGO ŻYCIA?

AUTOHIPNOZA NA KAŻDY PROBLEM


Opinia

autor: dowolny wyraz 6 literowy: