Autohipnoza na każdy problem
12-10-2009
fot.: www.eastern-healing.co.uk
Jak twórczo rozwiązywać swoje problemy?
W każdym człowieku drzemie ogromny potencjał, tymczasem wykorzystujemy go w zaledwie kilkuprocentowym stopniu. Jeśli sięgniesz do swoich wewnętrznych, nieuświadamianych źródeł, w twoim życiu mogą nastąpić cudowne, pozytywne zmiany!
Doskonałym sposobem na połączenie się z oceanem własnej kreatywności i wykorzystaniem jej w rozwiązywaniu codziennych problemów jest autohipnoza.
Najczęściej spotykanym nieporozumieniem związanym z autohipnozą jest przekonanie, iż jest to jakiś tajemniczy stan, niemożliwy do osiągnięcia przez przeciętnych ludzi.
Tymczasem wcale nie musisz posiadać żadnych magicznych zdolności czy też zapadać w głęboki trans! Dostąpienie do niewykorzystywanych obszarów podświadomości może być całkiem proste i przyjemne.
Jeśli próby rozwiązania danego problemu za pomocą logicznego umysłu zawodzą, sięgnij po poniższą technikę autohipnozy - jej twórcą jest Miltron H. Erickson, nazywany ojcem nowoczesnej hipnozy.
DRZWI
Klasyczna technika hipnoterapeutyczna. Będziesz zdumiona jak wiele twórczych pomysłów drzewie w głębi twojej podświadomości!
- Usiądź w cichym, spokojnym miejscu i pomyśl o jakimś drobnym, nękającym cię problemie (np. osoba, z którą chciałabyś poprawić stosunki). Rozluźnij się, zamknij oczy, spróbuj wyciszyć swój umysł, powstrzymać gonitwę myśli.
- Wyobraź sobie teraz, że stoisz przed trzema zamkniętymi drzwiami.
Na drzwiach nr 1 widnieje tabliczka z napisem "moja zwykła droga".
Na drzwiach nr 2 – tabliczka z napisem "droga, którą wybrałby ktoś inny".
Na drzwiach nr 3 – tabliczka "nietuzinkowa droga".
Każda z "dróg" oznacza inny sposób rozwiązania twojego problemu. Za moment zaczniesz otwierać drzwi, a twoja podświadomość zaprezentuje nowe, kreatywne rozwiązania.
- Które z drzwi najbardziej cię przyciągają? Pozwól swojej
podświadomości utworzyć obrazy czekające na ciebie za drzwiami i dostąpić nagłego momentu olśnienia, znanego jako okrzyk "eureka!"
- Kiedy poczujesz się gotowa otwórz drzwi nr 1 i wejdź do środka.
Rozglądnij się dookoła, powoli i uważnie. Co widzisz, co czujesz,
co słyszysz? Postaraj się zarejestrować wszystkie swoje wrażenia,
nawet jeśli wydają ci się błahe, niepoważne lub nieistotne.
Zauważ, czy pojawiło się coś nowego, lub coś, co z początku
przeoczyłaś?
- Po chwili wycofaj się i powtórz doświadczenie z dwoma
następnymi drzwiami, starając się zapamiętać wszelkie szczegóły.
Zastanów się teraz uważnie, jak te doświadczenia mogą pomóc ci w rozwiązaniu twojego problemu? Czy pojawiły się jakieś nowe pomysły, nowe sposoby spojrzenia na problem, nowe perspektywy? A może dostrzegłaś przyczynę wcześniejszych niepowodzeń w rozwiązaniu problemu?
Prawdopodobnie jeden z pomysłów szczególnie ci się spodoba. Nie wahaj się, lecz idź za swoim wewnętrznym głosem, zacznij działać!
Za każdym razem, gdy utykamy w martwym punkcie, nasz umysł zamyka się jak grób. Możesz się z niego wydostać poprzez dostęp do nieświadomych obszarów swojego umysłu i zgromadzone tam twórcze moce. Stosuj regularnie opisaną technikę autohipnozy, a nauczysz się bardziej skutecznie rozwiązywać wszystkie swoje problemy!
POLECAMY!
