Jak zapobiegać zmarszczkom?
30-06-2009
Pierwsze
zmarszczki mogą pojawić się już po 25. roku życia – szybciej
powstają na skórze suchej, zmęczonej – warto zatem dbać o to,
by była ona w należytej kondycji i dłużej pozostała młoda.
Właściwa
pielęgnacja jest bowiem skuteczną prewencją przeciwzmarszczkową.
Jak zatem pielęgnować skórę, by była gładka, elastyczna i promienna jeszcze przez długi czas?
nawilżaj skórę
stosuj odpowiednie kremy adresowane dla potrzeb twojej
skóry i przedziału wiekowego. Dostarczą one skórze składników
nawilżających i odżywczych, stanowiąc skuteczną odpowiedź na
jej wymagania. Skóra sucha potrzebuje innego preparatu niż tłusta,
czy mieszana – zanim chwycisz za pierwszy z brzegu krem w „przelocie” między sklepowymi półkami, poczytaj, co oferuje i czy faktycznie jest to właściwy kosmetyk dla ciebie.
dbaj o dokładny demakijaż
nie powinnaś zasypiać z niezmytym
makijażem – nawet po imprezie powinnaś pamiętać, by zmyć go
ze skóry i położyć się do łóżka z czystą cerą – stosuj
delikatne preparaty do demakijażu – jeśli masz cerę wrażliwą,
możesz zaopatrzyć się w specjalne hypoalergiczne mleczko do
demakijażu, które jej nie podrażni.
pamiętaj o filtrach
chroń skórę przed promieniowaniem UVA i UVB.
Stosuj kremy z filtrami – nie tylko latem, ale przez cały rok –
w ten sposób możesz przeciwdziałać fotostarzeniu skóry.
stosuj maseczki
odpowiednie dla typu cery – np. dla suchej
odpowiednia będzie ta bogata w składniki odżywcze i nawilżające,
cerze tłustej warto zafundować maseczkę oczyszczającą.
Stosowanie maseczek 1-2 razy w tygodniu pomoże poprawić stan
skóry, jest też okazją do relaksu, tak potrzebnego po całym
dniu.
pielęgnacja nie kończy się na kremie...
...wiele osób zupełnie o tym nie
pamięta. Istnieje wiele pomocnych preparatów, które mogą pomóc
skórze: skoncentrowane kosmetyki w formie serum, ampułki (np.
nawilżające, liftingujące), kremy i żele pod oczy, peelingi (np.
delikatne – enzymatyczne), toniki – które świetnie potrafią
odświeżyć i oczyścić skórę. Jeśli czujesz, że krem to dla
twojej skóry za mało, może warto zastanowić się, czy jeden,
bądź kilka kosmetyków z tej listy nie byłoby jej potrzebnych?
dieta
odpowiednia
dieta sprzyja zachowaniu gładkiej i jędrnej cery. Warzywa i owoce
to źródło wielu cennych witamin – jako ważna część
jadłospisu zwiększają szanse na dobrą kondycję cery. Warto też
ograniczyć jedzenie słodyczy i tłustych potraw. Zastanów się
także, czy wypijasz dziennie wystarczającą ilość wody.
profesjonalne zabiegi
jeśli
czujesz, że twojej skórze potrzebna jest profesjonalna pomoc,
pomyśl nad wizytą u kosmetyczki – pomoże, gdy nie za bardzo
wiesz, jak powinnaś pielęgnować skórę, nie znasz typu swojej
cery lub nie radzisz sobie z jej potrzebami. Może też doradzić
specjalistyczny zabieg kosmetyczny. Wśród popularnych zabiegów
dla cery wymagającej wygładzenia i ujędrnienia można wymienić
m.in. żelazko przeciwzmarszczkowe, które ujędrnia, zmniejsza
zmarszczki i ma działanie liftingujące. Popularne są także
zabiegi na ultradźwiękach, czy mikrodermabrazja.
Gdy znasz potrzeby skóry, łatwiej ci odpowiednio o nią zadbać. Prócz wiedzy konieczne jest oczywiście, by pielęgnacja była systematyczna.