Jak zapobiegać rozstępom w ciąży? Skuteczny sposób na rozstępy
16-11-2008
Rozstępy w ciąży
Rozstępy skórne to zmora wielu kobiet w ciąży. Pojawiają się zazwyczaj ok. 7-8 miesiąca ciąży, wraz z powiększaniem się
brzuszka i przybieraniem na wadze. Oprócz brzucha, rozstępy ciążowe najczęściej pojawiają się
również na udach (szczególnie po ich wewnętrznej stronie) i piersiach.
Rozstępy ciążowe na brzuchu mogą być zarówno bardzo szerokie jak i bardzo cieniutkie - liczne pasemka wrzecionowato ułożone. Początkowo czerwono-wiśniowe, rozstępy z czasem zmieniają swój kolor na srebrzysto biały i na przekór gorącym pragnieniom ich posiadaczek - nie znikają.
Po przebytej ciąży skóra dotknięta rozległymi rozstępami może już nigdy nie powrócić do poprzedniego rozmiaru - może zostać rozciągnięta, nieestetycznie pomarszczona i zwiotczała.
Leczenie rozstępów bywa bardzo trudne, a czasem wręcz niemożliwe. Nie wierzcie, drogie Panie, w reklamowane cudowne specyfiki - żaden krem, choćby najdroższy, nie usunie rozległych rozstępów skórnych! Z chwilą pojawienia się rozstępów, wiele kobiet musi po prostu się z nimi pogodzić - przynajmniej do czasu, gdy medycyna nie wymyśli na nie skutecznego sposobu - pomijając radykalne zabiegi chirurgii plastycznej.
Skuteczne zapobieganie rozstępom
Po porodzie, pomimo żywionej ogromnej miłości do maleństwa i radości, możemy czuć się bardzo nieatrakcyjnie, szczególnie jeśli dotknęły nas rozstępy. Ale tak nie musi być! W okresie ciąży niezmiernie ważna jest profilaktyka - choć nie istnieje stuprocentowo skuteczna metoda zapobiegająca rozstępom, stosując odpowiednią pielęgnację ciała i przestrzegając kilku zaleceń, masz duże szanse ich uniknąć!
Masaż przeciwko rozstępom
Masaż powłok brzusznych według Michaliny Wisłockiej to doskonały i niezwykle skuteczny (sprawdzony!) sposób na zapobieganie rozstępom ciążowym. Należy go rozpocząć ok. czwartego miesiąca ciąży i kontynuować aż do jej zakończenia (jeśli nie ma przeciwwskazań!).
Technika masażu:
- Chwyć fałd skóry na brzuchu, podobnie jak przy uszczypnięciu, możliwie głęboko - tak, aby niemalże wypełniał zagłębienie dłoni pomiędzy kciukiem, a pozostałymi palcami.
- Lekko uciskając trzymany fałd skóry mocno go wykręć (tzw. szczypnięcie z zakrętasem), tak, aby wymknął się spomiędzy palców.
- Masaż wykonuj drobnymi chwytami, rozpoczynając szczypanie dookoła pępka, następnie spiralnie, aż do linii bioder.
- Masaż wykonuj codziennie, regularnie, od 10 do 15 minut.
Źródło: Sztuka kochania, Michalina Wisłocka
Po prawidłowo wykonanym masażu skóra na brzuchu jest zaczerwieniona i rozgrzana. W 8 miesiącu ciąży możesz mieć trudności z uchwyceniem bardzo napiętej skóry brzucha, ale nie rezygnuj z masażu - chyba, że Twój lekarz zaleci inaczej.
Masaż powłok brzusznych doskonale ujędrnia skórę i uelastycznia ją. Jeśli będziesz go regularnie stosować Twój brzuch po przebytej ciąży błyskawicznie powróci do dawnej formy - niemalże natychmiast po porodzie stanie się płaski i jędrny.
Po masażu warto wetrzeć w skórę dobry preparat nawilżający, który dodatkowo ją uelastyczni. Świetnie sprawdzą się w tym celu domowe kremy przeciwko rozstępom.
Pamiętaj, że ryzyko wystąpienia rozstępów będzie większe, jeśli znacznie przytyjesz w ciąży, dlatego postaraj się zdrowo i racjonalnie odżywiać. Jeśli odczuwasz potrzebę jedzenia za dwojga, jedz podwójne ilości owoców i warzyw, ale wystrzegaj się słodyczy!
POLECAMY!
PRZYCZYNY, ZAPOBIEGANIE I LIKWIDACJA ROZSTĘPÓW
NATURALNE KREMY NA ROZSTĘPY
POZBĄDŹ SIĘ CELLULITU! PROGRAM UJĘDRNIAJĄCY CIAŁO
WYGŁADZAJĄCY PEELING CUKROWY DO CIAŁA