fot.: i.dailymail.co.uk

Piękne, zadbane stopy,

są niczym biżuteria -

dodają uroku i doskonale podkreślają naszą kobiecość.

Aby samodzielnie wykonać profesjonalny pedicure zarezerwuj tylko dla siebie przynajmniej godzinę czasu. Zadbaj także o właściwą atmosferę, niczym w salonie SPA: włącz ulubioną muzykę, zapal świece, przygotuj ciekawą książkę (przyda się w trakcie kąpieli stóp!). Celebruj te chwile, pielęgnowanie urody może być prawdziwą przyjemnością!

Pedicure wykonuj regularnie, co 1-2 tygodnie, a twoje stopy będą zawsze zadbane, kobiece i seksowne!

8 kroków do pięknych stóp

1. Nadanie paznokciom odpowiedniego kształtu
2. Usunięcie lakieru do paznokci
3. SPA do stóp - kąpiel ze środkiem zmiękczającym zrogowaciały naskórek
4. Odsunięcie skórek z płytki paznokciowej
5. Usunięcie zrogowaciałej skóry z podeszwy stóp
6. Peeling stóp
7. Masaż kremem odżywczym
8. Lakierowanie paznokci

Kształt paznokci

• Skróć lub opiłuj paznokcie nadając im pożądany kształt: kwadratowy, z delikatnie wygładzonymi kątami. Pamiętaj, aby nie spiłować boków płytki paznokciowej, w przeciwnym wypadku paznokcie zaczną boleśnie wrastać. Po opiłowaniu dokładnie oczyść spód płytki paznokciowej usuwając wszelkie zanieczyszczenia.
  

• Jeśli na paznokciach jest lakier, usuń go przy pomocy bezpiecznego dla paznokci zmywacza.
  

Paznokcie u stóp są zazwyczaj nieco grubsze niż te u dłoni, dlatego raz w tygodniu możesz je delikatnie wypolerować specjalną kostką lub pilnikiem - dzięki temu zyskają piękny blask, a nałożony później lakier do paznokci będzie znacznie trwalszy

SPA do stóp

W odpowiedniej wielkości misce przygotuj ciepłą kąpiel, która zmiękczy zrogowaciały naskórek na stopach i pomoże go szybko usunąć. Podajemy kilka sposobów na przygotowanie kąpieli do stóp, wybierz tą, która najlepiej odpowiada twoim potrzebom. Czas kąpieli - ok. 15 minut.

• mydło w płynie lub płatki mydlane

Kilka łyżek mydła w płynie lub garść płatków mydlanych rozpuść w gorącej wodzie. Kąpiel bardzo dobrze zmiękcza skórę, wysusza ją.

• sól morska (lub zwykła)

Weź kilka łyżek soli na kilka litrów gorącej wody. Kąpiel dobrze zmiękcza skórę, lekko ją wysusza, świetnie likwiduje nadmierną potliwość stóp, polecana także do stóp zmęczonych i spuchniętych - likwiduje opuchliznę.

• ocet jabłkowy

Szklanka soku jabłkowego na kilka litrów gorącej wody. Kąpiel dziala wybitnie odświeżająco, jest szczególnie wskazana przy nadmiernej potliwości stóp.

• sok cytrynowy

Wyciśnij sok z dwóch cytryn, bądź pokrój cytryny na plasterki i zalej je gorącą wodą. Możesz dodać 2-3 krople olejku eterycznego z dowolnych cytrusów - olejki dodaj dopiero wtedy, gdy woda nieco przestygnie! (ze względu na ogromną ilość dostępnych na rynku podróbek olejków eterycznych, kupuj produkty wyłącznie renomowanych, uznanych firm). Kąpiel delikatnie wygładza skórę, działa odświeżająco.

• oliwa z oliwek

Kilka łyżek oliwy z oliwek dodaj do miski z gorącą wodą. Kąpiel z dodatkiem oliwy doskonale zmiękcza skórę, wygładza ją, odżywia i nawilża.

• kąpiel ziołowa

Kilka łyżek ziół zalej wrzątkiem. Gdy woda przestygnie, możesz dodać 2-3 krople odpowiedniego olejku eterycznego. Korzeń mydlnicy lekarskiej - doskonale zmiękcza naskórek, mięta - chłodzi, odświeża, regeneruje, rozmaryn - pobudza krążenie, energetyzuje, lawenda - odpręża i odświeża, rumianek i nagietek - łagodzą wszelkie podrażnienia.

Jeśli masz żylaki, skonsultuj się z lekarzem i zapytaj o wskazania dotyczące kąpieli stóp!

Odsuwanie skórek

Po kilkunastu minutach wyciąg z kąpieli jedną stopę i przy pomocy patyczka z drzewa różanego, delikatnie odsuń rozmiękczone, zachodzące na płytkę paznokciową skórki. Uwaga - skórek tych nie wycinamy! Posłużenie się cążkami bywa czasem konieczne by usunąć duży nadmiar skórki, lecz jeśli nie masz dużej wprawy, lepiej pozostaw je w spokoju! Po odsunięciu skórek włóż stopę z powrotem do kąpieli i powtórz zabieg na drugiej nodze.

fot.: mountainpodiatry.com

Usuwanie zrogowaciałego naskórka

Wyciąg nogi z wody i przy pomocy tarki o gruboziarnistej powierzchni starannie usuń zrogowaciałą skórę na podeszwach stóp.

Peeling do stóp

Starannie wmasuj w stopy gruboziarnisty peeling do stóp - definitywnie wygładzisz skórę. Możesz przygotować go sama: kilka łyżek soli wcieraj przez 2-3 minuty kolistymi ruchami w wilgotne stopy. Jeśli sól zbyt mocno podrażnia skórę, spróbuj użyć cukru!

Masaż stóp

Wetrzyj w stopy dobrej jakości krem odżywczy, bogaty w witaminę A i substancje zmiękczające naskórek. Omijaj okolicę paznokci, jeśli zamierzasz je lakierować!

Lakierowanie paznokci

Aby perfekcyjnie polakierować paznokcie, rozdziel palce stóp separatorem - unikniesz przypadkowego rozmazania schnącego na paznokciach lakieru.

Etap pierwszy:

Nałóż na paznokcie odżywkę lub odżywiającą bazę pod lakier. Baza jest konieczna, jeśli wybrałaś intensywny kolor lakieru - zabezpieczy twoje paznokcie przed zafarbowaniem.

Etap drugi:

Gdy odżywka/baza zupełnie wyschnie, nałóż na paznokcie pierwszą warstwę lakieru, skupiając się na dotarciu do trudno dostępnych miejsc i na zarysowaniu idealnej linii - zalecenie istotne przy lakierach o intensywnych, żywych kolorach. Kładąc drugą warstwę lakieru, nie musisz już być tak dokładna - po prostu rozłóż kolor równomiernie na całej płytce paznokcia. Uwaga - zanim nałożysz drugą warstwę lakieru, odczekaj ok. 10 minut!

Etap trzeci:

Pomalowane paznokcie możesz dodatkowo zabezpieczyć preparatem utwardzającym, oferowanym w postaci sprayu bądź bezbarwnego lakieru (top coat).

Nie musisz ściśle przestrzegać tych etapów - odżywka do paznokci i bezbarwny lakier w zupełności wystarczą, aby mieć piękne, zadbane stopy!

• Niezwykle efektywnie wygląda na stopach french manicure - nadaje świeży, lekki, pełen elegancji wygląd
  

• Czerwone paznokcie u stóp emanują seksapilem i rozpalają męską wyobraźnię
• Intensywne kolory paznokci przyciągają uwagę, i z tego względu polecane są posiadaczkom pięknych, nienagannych stóp
  

Codzienna pielęgnacja stóp

Na noc koniecznie wetrzyj w stopy odżywczy krem zmiękczający naskórek (np. z dodatkiem witaminy A), rankiem lepiej sprawdzą się lekkie, szybko wchłaniające się kosmetyki w postaci żelu.

Kilka razy w tygodniu możesz przygotować maseczkę do stóp, dzięki czemu będą zawsze gładkie i miękkie. Przygotuj ją sama - wmasuj w stopy podgrzaną oliwę z oliwek lub nanieś grubą warstwę natłuszczającego kremu, załóż luźne skarpetki i pozwól jej działać przez całą noc.

POLECAMY!