Jak dbać o urodę jesienią?
13-09-2011
JESIENNY
PROGRAM PIELĘGNACJI URODY
Podstawą jesiennej pielęgnacji urody jest codzienne stosowanie kremów z filtrami UV – chociaż słoneczko nie operuje tak mocno jak latem, ochrona o współczynniku minimum 20 SPF jest absolutnie niezbędna! Doskonałym sposobem na nawilżenie skóry i włosów są spacery w trakcie pochmurnych dni: delikatna mżawka idealnie nawilży twoją cerę, a twój organizm lepiej przystosuje się do zmiany pory roku.Jesień to również dobry czas na zabiegi z kwasami owocowymi (AHA) oraz na zabiegi wybielające przebarwienia.
Jeśli twoja skóra jest ekstremalnie przesuszona, codziennie stosuj kremy o charakterze emolientów. Jedną z czynności wybitnie poprawiających kondycję przesuszonej skóry ciała, jest codzienna aplikacja balsamu nawilżającego na lekko wilgotną, rozgrzaną prysznicem skórę. Jeśli szukasz dalszych informacji na temat pielęgnacji cery suchej, kliknij TUTAJ.
Pamiętaj, że pielęgnacja urody rozpoczyna się na... talerzu. Odżywiaj się racjonalnie, nawadniaj organizm, sięgaj po nutrikosmetyki.
*PEELINGI*
Peelingi nadają cerze świeży, zdrowy blask, likwidując zmęczony i szary koloryt skóry. Stosuj je raz w tygodniu, najlepiej przed innymi zabiegami kosmetycznymi - kąpielami, maskami do ciała, maseczkami do twarzy.
Zbożowy peeling do twarzy i do ciała
Nie tylko doskonale pielęgnuje skórę - ma także właściwości lecznicze, kojące i wygładzające. Nadaje się do
każdego typu skóry.
Składniki:
- garść płatków owsianych, zarodków pszenicy, otrębów pszennych (do wyboru lub wszystkie razem)
- woda lub oczyszczające mleczko kosmetyczne
Przygotowanie:
Garść płatków owsianych, zarodków pszenicy i otrębów pszennych zmiksuj w młynku do kawy na miałki proszek. Kilka łyżeczek otrzymanej mączki starannie wymieszaj z wodą lub mleczkiem kosmetycznym. Otrzymaną pastę wcieraj w skórę twarzy i ciała kolistymi ruchami.Migdałowy peeling ciała
Jest to peeling gruboziarnisty, idealny w pielęgnacji skóry całego ciała. Bogaty w naturalne oleje,
dzięki którym skóra nabiera blasku i miękkości.
Składniki:
- 2-3 łyżki migdałów
- 2-3 łyżki płatków owsianych
- woda
Przygotowanie:
Migdały i płatki owsiane zmiel w młynku do kawy (oddzielnie), połącz i dodaj odpowiednią ilość gorącej wody, po przestudzeniu wmasuj w skórę całego ciała.*KĄPIELE*
Jesienne, deszczowe wieczory wcale nie muszą ponure! Dzięki niezwykle aromatycznej kąpieli rozgrzejesz zarówno swoje ciało, jak i duszę. Cynamonowa kąpiel rozgrzewająca poprawi jędrność twojej skóry, pomoże zwalczyć pierwsze objawy przeziębienia, oraz doskonale poprawi twój nastrój!
Cynamonowa kąpiel rozgrzewająca
Składniki:
- 1 szklanka octu jabłkowego
- 4 łyżki miodu
- ok. ¼ łyżeczki mielonego cynamonu
Przygotowanie:
Dodaj wszystkie składniki do napełnionej bardzo ciepłą wodą wanny (miód warto wcześniej rozpuścić w kilku szklankach gorącej wody). Pozostań w kąpieli ok. 15 minut. Kąpiel ta może podrażniać bardzo suchą skórę.- Jeśli narzekasz na bardzo wysuszoną, wrażliwą i alergiczną skórę wypróbuj KĄPIEL ŁAGODZĄCĄ, która podziała kojąco na wszelkie podrażnienia, zlikwiduje dokuczliwy świąd i nieprzyjemne uczucie nadmiernie napiętej skóry.
- Jeśli wieczorami czujesz się przemęczona, przerasta cię nadmiar obowiązków i stres, wypróbuj KĄPIEL ODPRĘŻAJĄCĄ - przyniesie upragnione rozluźnienie i głęboki, spokojny sen.
*MASKI, MASECZKI*
Regularnie stosowane maseczki do twarzy utrzymują cerę w doskonałej kondycji. Stosuj je raz w tygodniu, najlepiej w trakcie kąpieli - ciepło i wilgoć wzmaga ich oddziaływanie.
Dla ekstra efektów wypróbuj również MASKI NA CIAŁO, które z powodzeniem zastąpią kosztowne zabiegi w hotelach SPA.
Ujędrniająca maseczka do twarzy
Polecana do skóry mało jędrnej, z licznymi zmarszczkami, zniszczonej nadmierną ekspozycją słoneczną – dzięki zawartości witaminy E działa silnie przeciwzmarszczkowo, a zawarty w jogurcie kwas mlekowy ma delikatnie eksfoliujące działanie.
Składniki:
- 2 łyżeczki jogurtu naturalnego
- ½ łyżeczki miodu
- ½ łyżeczki soku z cytryny
- 3 kapsułki witaminy E (300 jednostek)
Przygotowanie:
Połącz wszystkie składniki (witaminę E wyciśnij z żelowej otoczki). Wmasuj maseczkę w skórę i pozostaw na ok. 15 minut. Maseczka zachowuje swoją trwałość przez 3 dni - możesz przechowywać ją w lodówce.Łagodząca maseczka do każdego typu cery
Maseczka doskonale łagodzi wszelkie podrażnienia skóry, działa oczyszczająco na pory skóry.
Składniki:
- 2 - 3 łyżki mielonego siemienia lnianego
- Woda lub mleko
Przygotowanie:
Siemię lniane rozrabiamy gorącą wodą lub mlekiem do uzyskania odpowiedniej konsystencji. Otrzymaną papkę, wciąż jeszcze dość ciepłą, nakładamy na skórę twarzy i dekoltu. Po 15 - 20 minutach zmywamy ciepłą wodą, na koniec - chłodną.
*RÓWNOWAGA CIAŁA, DUCHA, UMYSŁU*
Jesień symbolizuje nieuchronne przemijanie. Po pełnej wielkich nadziei wiośnie, elektryzującym, aktywnym lecie, nadchodzi czas na spokojną, skupioną jesień. Odpowiedni moment na refleksje i głęboki wgląd we własną duszę. Czas na medytacje, pogodzenie się z przeszłością, akceptację, odpuszczenie, wybaczenie.
To także czas urodzaju – jesienią zbieramy owoce naszych działań i sposobu myślenia.
Jesienny przegląd własnego wnętrza jest koniecznym etapem przed zimową transformacją – pełną nowych postanowień, planów i celów.
W trakcie zimnych, deszczowych wieczorów sięgnij po inspirującą lekturę, która pomoże ci lepiej zbadać zakamarki swojej duszy. Polecamy takich autorów, jak Paulo Coelho, OSHO, Anthony de Mello, Rhonda Byrnes.
Jeśli preferujesz kino, warto obejrzeć sugestywne The Secret, The Opus, Yes Man.
Jak najczęściej uciekaj poza miasto! Bądź blisko natury, wchłaniając każdą cząstką siebie otaczającą cię, jakże niezwykłą o tej porze roku, przyrodę. Spaceruj i biegaj po lesie, skacz przez błotniste kałuże, odkrywaj prawdziwą radość życia! Bliskość natury i jasny umysł to najlepsze sposoby na uniknięcie jesiennej depresji!
POLECAMY!
KOKOSOWO-MIODOWA MASKA NA CIAŁO
RÓŻOWA JAK WINO, SŁODKA JAK MIÓD
PIELĘGNACYJNE KĄPIELE ZIOŁOWE
