Psyche
Forum - Sposoby radzenia sobie ze stresem
2009-12-17 21:37:03
ilona
Posty: 29
ilona
Posty: 29
Sposoby radzenia sobie ze stresem
Słuchajcie macie może jakieś sposoby na radzenie sobie ze stresem? Czasem, jak się silnie zestresuję to dosłownie "zapominam jak się nazywam"...
2009-12-19 08:26:53
lyrics
Posty: 136
lyrics
Posty: 136
Sposoby radzenia sobie ze stresem
ja stosuje jogę i bieganie i probuje siebie kontrolowac, ale kiedy wczroaj dowiedzialam sie ze istnieja pociagi widmo to nic nie pomoglo! od 14:15 stalam na peronie pociag mial byc o 14 46 pozniej mial 35 minut opoznienia wiec o 1545 poszlam do informacji dowiedziec sie co z tym pociagiem a pani swierdzial ze przeciez pociag byl o 15 19! a nie jechal ZADEN!!! nie mowiac ze nastepny byl o 1 w nocy tez opozniony, a pani nie umiala przebic biletu na inna trase, a w innym okienku tego nie zrobia bo tam placilam karta i mam isc tam!!! chyab nikt by nie wytrzymal, tak wiec czasem trzeba sobie wybaczyc, ze nerwy poscily
2009-12-21 20:02:04
diamond
Posty: 30
diamond
Posty: 30
Sposoby radzenia sobie ze stresem
Przede wszystkim pokonywanie stresu należy rozpocząć od ustalenia jego przyczyny i najlepiej nie dopuszczać do sytuacji, kiedy przejdzie on w formę przewlekłą...W pokonywaniu stresu można wspierać się metodami naturalnymi, np. muzykoterapią, aromaterapią, medytacjami, masażem, ziołolecznictwem lub farmakologicznymi - ziołowe leki uspokajające, magnez z witaminą C
2009-12-21 20:44:20
lyrics
Posty: 136
lyrics
Posty: 136
Sposoby radzenia sobie ze stresem
Mg jednak słabo działa jak na mnie np;/ polecam napar melisy, dziurawica
2009-12-22 07:49:47
sophie
Posty: 26
sophie
Posty: 26
Sposoby radzenia sobie ze stresem
Na mnie najlepiej działa kilka głebokich wdechów ,rozmowa z przyjaciółką, zakupy;) albo spacer z psem wiadomo ,że zwierzaki łagodza obyczaje;)a jak juz sie na prawde mocno zestresuję biore takie ziołowe tabletki nie mają konkretnej nazwy ,w razie czego pytaj o TABLETKI USPOKAJAJĄCE firmy LABOFARM, tabletki KALMS ziołowe też są dobre.Oba specyfiki są roślinnymi produktami i nie powodują żadnych skutków ubocznych.
2010-12-10 13:29:43
Paula82
Posty: 9
Paula82
Posty: 9
Sposoby radzenia sobie ze stresem
Staram się nie myśleć o stresie, tylko o czymś przyjemnym, ale nie zawsze się da, to zależy od sytuacji. Od roku wybieram sie na jogę i zawsze jakaś przeszkoda stoi na drodze. Może jog ajest rzeczywiście dobrym sposobem na stres?
2011-01-07 12:00:00
Nadia69
Posty: 8
Nadia69
Posty: 8
Sposoby radzenia sobie ze stresem
Ja też stosowałam już chyba wszystko. Najlepiej pomagają mi tabletki StressOff, a kupiłam je w sklep-multisuplemental.pl
Polecam, bo są naturalne i nie otumaniają.
2011-02-04 15:40:21
cebulka
Posty: 18
cebulka
Posty: 18
Sposoby radzenia sobie ze stresem
Mnie najlepiej pomaga ruch. A czasem to ubieram się i idę pobiegać.
2011-04-22 10:58:59
korala
Posty: 2
korala
Posty: 2
Sposoby radzenia sobie ze stresem
A stosowała któraś z Was krioterapię? Ja mam problemy z cukrem, prawdopodobnie w przyszłości będę miała cukrzycę (mama i babcia mają). Czytałam dzisiaj na styl.fm, że oprócz cukrzycy, krioterapia łagodzi także nerwy. Wiecie gdzie znajdę taką kriokomorę w Warszawie?
2011-06-15 13:04:41
kolezankaszklanka
Posty: 16
kolezankaszklanka
Posty: 16
2011-07-13 14:33:34
Sekretka
Posty: 24
Sekretka
Posty: 24
Sposoby radzenia sobie ze stresem
ja też preferuje wysiłek fizyczny w fazie silnego stresu, szybko opada napięcie, można się nieźle wyżyć na siłowni, co sprawia , że od razu rzeźbisz figurę i czujesz się naprawdę dobrze
2011-08-10 14:01:15
Surimi
Posty: 19
Surimi
Posty: 19
Sposoby radzenia sobie ze stresem
najważniejsze to chyba właśnie rozładowanie tych nieprzyjemnych emocji, które się w tobie gromadzą, wybieganie ich np na siłowni, po za tym dobrze też się spotkać ze znajomymi albo iść na spacer z psem
2011-09-13 10:47:00
zezula
Posty: 8
zezula
Posty: 8
Sposoby radzenia sobie ze stresem
ja zajadam stres.. niestety :( kupuje lody, zamawiam pizza delivery, czekoladki itp :/ i w sumie czuje sie jeszcze bardziej zestresowana, bo martwię się kaloriami, które pochłonęłam
2011-09-23 11:26:14
kreatywna
Posty: 10
kreatywna
Posty: 10
Sposoby radzenia sobie ze stresem
Byłam ostatnio na przecudownym masażu, była to Refleksoterapia w Jaskini Solnej Almonis w Warszawie http://www.jaskinia-almonis.pl/
Polecam gorąco każda z nas zasługuje na chwilę dla siebie 
Mój sposób na ukrojenie zszarganych nerwów.