Rozwój osobisty
Skuteczne afirmacje. Jak stosować afirmacje?
Skuteczne afirmacje to potężne narzędzie służące do rozwoju osobowości, pod warunkiem, że wiemy, jak je używać. Czym są afirmacje? Afirmacje […]
Stres i bariery – towarzysze dzieci i dorosłych
Naszym życiem i sposobem patrzenia na świat kieruje głowa. Jedynie w nielicznych, szczęśliwych przypadkach dzieląc się władzą z sercem. To […]
Jak odzyskać motywację?
Niemal każdy z nas od czasu do czasu doświadcza utraty motywacji do działania. Gdy jesteśmy na etapie planowania jakiegoś nowego […]
Święta pachnące relacją…
Święta to czas miłości, pokoju i jedności. Czas wybaczania i wspólnego przeżywania. To doskonały moment by tworzyć i umacniać relacje, […]
Dążenie do ideału w wirtualnym świecie, czyli… Czy bycie „super” w social mediach jest rzeczywiście super?
Perfekcyjny wygląd, życie pełne przygód, doskonała rodzina, znajomi i otoczenie, a także ogromna liczba tzw. followersów. Tak wyglądają media społecznościowe […]
Odkryj sekret zdrowia, szczęścia i długowieczności
Zdrowe odżywianie, regularne ćwiczenia fizyczne, pielęgnacja urody: wszystkie te zabiegi sprawiają, że tzw. wellness – gwarant długiego i satysfakcjonującego życia […]
Gdy dopada depresja. Pomysły na podniesienie nastroju
Kiedy dźwigasz na sobie zbyt wiele problemów, narasta w tobie frustracja, bez żadnej przyczyny ogarnia cię nagłe zmęczenie i przygnębienie, […]
Jak odnaleźć szczęście? Nawyki szczęśliwych kobiet
Szczęście nie przychodzi samo! Dobre nawyki to źródło radości i spełnienia. Szczęśliwe kobiety świadomie lub intuicyjnie przestrzegają w życiu kilka […]
Czy afirmacje są skuteczne?
Pozytywne myślenie wpajane nam jest od małego. Bo przecież lepiej się żyje patrząc na świat przez różowe okulary, niż żyć […]
Zimowa depresja. Jak podnieść swój nastrój?
Zimą wiele osób obserwuje u siebie znaczne obniżenie nastroju. Niektóre z nas dopada chandra lub nawet zimowa depresja. Na szczęście […]
To jest Twój czas!
Ten czas jest teraz, nie kiedyś, jutro, w przyszłym roku. Zwyczajowo wszystko odsuwamy w czasie, stosując powszechne wymówki – brak […]
Jak radzić sobie z bólem?
Ból, zwłaszcza utrzymujący się dłuższy czas, to duży dyskomfort. Zaburza nasze codzienne funkcjonowanie, utrudniając lub wręcz uniemożliwiając wykonywanie prostych czynności, […]
Siła oddechu, czyli jak pomóc sobie w stresujących sytuacjach?
Oddech to jedna z tych czynności naszego organizmu, którymi nie zaprzątamy sobie głowy. Nie zastanawiamy się jaki jest i jaki […]
Energia i witalność na co dzień – jak o nią zadbać?
Szybkie tempo życia, praca, wiele obowiązków i presja otoczenia sprawiają, że jesteśmy spięci, zestresowani i pozbawieni energii. Bardzo często myślimy, […]
Trauma emocjonalna – jak ją uwolnić z naszego ciała?
Wiele osób odczuwa dolegliwości bólowe, których źródła nie może zidentyfikować. Nie doznali żadnego urazu, nie chorują, a jednak towarzyszy im […]